防止长冻疮主要是做好保暖工作，如果冻伤不严重，用一些辣椒姜等辛辣的东西涂抹在患处。但是疮比较严重的情况，可以试试药膏。如果血液循环比较差，天气比较寒冷的情况下就容易长冻疮。
局部有没有肿胀疼痛，发紫等不适症状。到正规三甲以上医院烧伤冻伤科检查一下。查找病因，对症治疗。局部消毒后可以涂抹药物等。生活中注意调养，注意局部卫生，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
冻伤瘙痒可以泡脚，然后把酸溜红用炉子烤热，烤软，然后用烤好的酸溜红涂擦冻伤的部位就可以了，早晨晚上温差大，需要注意保暖，还有入冬之前一定要提前做好保暖措施，要比别人穿的早，脱的晚才可以，慢慢就可以调理过来了。
冻疮是由于长期暴露于寒冷、潮湿的环境中，皮肤血管痉挛收缩，导致局部组织缺氧引起的细胞损伤；平时应该注意皮肤表面的保暖，保持干燥；加强营养，高蛋白及维生素丰富的饮食。同时可以配合口服一些扩张血管的药物，改善局部毛细血管供血，改善局部血液循环，增加冻疮处血液供给，都有助于缓解冻疮。
如果是以前手被冻伤过，那么就已经留有了病根，冬天要加倍注意手部保暖，常备冻伤膏。可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。每天使用温水洗手洗完后擦上一层厚厚的护手霜如果是往年经常被冻的要提前使用护手霜。
红外线照射：红外线照射可以促进血液循环，让冻疮得到更好的治疗也可以相应做一些保护措施。口服药物治疗：患者通过口服有利于扩张血管的药物，活血化瘀，改善自身的血液循环。
