根据坐月子时间决定吃公鸡还是母鸡。在坐月子期间，宝妈可以多吃鸡，这样有助于身体恢复，但是要注意，在产后的第一周，要吃公鸡，这有助于奶汁的分泌，在第一周后，可以多吃母鸡。母鸡中含有较多的雌激素，如产后立即吃母鸡，会增加产妇体内雌激素的含量，导致催乳素难以发挥出应有作用，影响乳汁分泌。公鸡可以下奶，跟母鸡相比产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。注意事项：饮食要均衡，既要注意鱼肉的补充，也要多吃些蔬菜水果。
坐月子是可以吃板栗的，可以选择把板栗放在鸡肉里面煲汤来给产妇喝。板栗鸡汤中的营养含量是非常丰富，可以有效帮助于产妇产后身体的快速恢复。产妇食用适量的板栗，还能补充身体内的蛋白质，帮助增强产妇的免疫力。但是产妇要注意尽量少吃糖炒板栗之类的，这种含糖量较高。
坐月子米饭吃太多容易引起腹胀，上腹部不适等不良的后果。坐月子能吃米饭的，但因为米饭比较硬，且如果一次性吃太多，容易引起腹胀，上腹部不适等不良的后果。另外，如果坐月子期间如果只是光吃米饭，可能会导致身体缺乏营养，身体免疫力会进一步降低。建议不要光吃米饭，米饭不要煮太硬，可以增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐，重视整个哺乳期营养，饮食均衡，忌烟酒，避免浓茶和咖啡。
坐月子吃辣的会造成便秘、痔疮，影响子宫收缩等。坐月子忌吃辛辣温燥食物因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，吃的食物会通过乳汁使婴儿内热加重，如果在坐小月子期间吃辣椒会对身体造成影响，会造成胃肠道的不适，影响身体的健康。坐小月子期间吃辣椒还容易造成上火，造成嗓子疼，甚至会造成便秘、痔疮。坐月子期间吃辣椒甚至还会影响子宫收缩，造成恶露排出不畅、腹痛。女性在坐月子期间，要注意尽量多吃富有营养、易消化的食物，多吃时令的瓜果蔬菜。坐月子期间还要注意多休息，避免过度的劳累。
通常情况下，坐月子可以吃虾。具体分析如下：
虾中富含多种维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、钠、镁等物质，适量食用可以补充月子期间产妇所需营养成分，通过母乳对婴儿成长发育也有一定益处，所以坐月子可以吃虾。但不宜过量食用，尤其不建议吃麻辣味或烧烤的虾，以免引起胃肠道不适反应，月子期间还可以适量补充一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉等。
一般情况下，坐月子可以吃感冒药。具体情况分析如下：
临床上常用的感冒药包括四季抗病毒口服液、板蓝根冲剂、头孢类药物、阿奇霉素等。坐月子期间如果感冒了，通常可以吃感冒药，但是在选择药物的时候一定要慎重，否则药物会通过乳汁进入新生儿体内，给新生儿带来不良影响。产妇要注意多喝水，注意保暖。如果体温超过39℃，应暂时停止哺乳，等病情好转后再继续哺乳。