常时间在电脑前工作的人.要注意些什么

怀孕在电脑前工作不好。
女性怀孕后应适当使用电子产品，电子产品具有辐射，如果长时间使用会导致眼睛出现干涩、疼痛的症状，还会对胎儿造成一定影响。孕妇在孕期间应尽量少使用手机，多注意休息，在孕早期时可以补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以此来补充怀孕时所缺的维生素，可以适当出门活动。

建议要注意休息，多喝水，吃一些水果和长纤维的蔬菜，有助于保持大便通畅，油腻辛辣等刺激上火的食物不建议吃，忌烟忌酒。痔疮的发生多考虑和长期久坐引起便秘习惯，由于便秘造成肛周静脉曲胀而出现的一种临床表现。每天早晚及排便后以温水坐浴，坐浴时间不宜太长，约十至十五分钟为宜。

癫痫病人吃药物可以控制，减少癫痫次数的发作，平时不要饮酒。不要劳累，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，增加体质，锻炼身体，就不会诱发癫痫的发作。癫痫病人吃药一定要规范，不能随意停药或减量。

双胎妊娠属于高危妊娠，注意事项应增加产检次数、B超检查次数，双胎到后期应缩短产检间隔时间，尤其中晚期后，每2-4周进行一次产检，单绒双羊或单绒单羊需每两周进行B超检查，孕期自我监护胎动情况，加强孕妇课堂培训，双胎为高危妊娠，应学习知识预防早产。

痔疮是由于不良饮食、生活习惯造成的。平常要禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，多吃蔬菜水果。对于药物治疗是根本不能治好的，药物治疗仅仅能够消炎、止痛等缓解症状，要想治好就必须采取手术治疗，手术治疗才是治好的根本措施。

通常情况下，汗蒸主要注意以下几点事项：
1，汗蒸增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。汗蒸一个月5-6次为佳。汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，怕风怕凉，而且汗蒸后不能立即洗澡。
2，汗蒸后要注意休息一定的时间后再到户外，因为汗蒸过后毛孔处于扩张状态，容易吸收灰尘和有害物质，同时还会引起感冒的症状。