偶尔吃点是不会影响健康的，但需要注意配合有氧运动更安全。一般壮阳的药物可能会引起不适，停药后可能会引起反复。因此，性活动时间短或质量下降。可以积极选择有氧运动和其他调节措施，注意不要熬夜，注意休息，多吃鱼虾蛋类的食物，多吃富含蛋白质高的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，不要吃味道辛辣刺激的食物，避免过度劳累疲倦。
所谓壮阳，一般是指改善男性勃起功能。改善治疗男性勃起功能药物有西药、中成药可供选择，口服西药目前主要是PDE-5抑制剂，上市药物商品名有万艾可、希爱力、艾力达，国产金戈等药物，中成药有复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊以及麒麟丸、五子衍宗丸等补肾益精药物。
市面上销售的壮阳药物，多是含有类似治疗勃起障碍的药物，这些药物能促使阴茎勃起有利和延长勃起的时间，这类药物有一定的副作用比如对肝肾的损害等，所以一般没有适应症的话是不建议长期服用的，所以你还是不要长期的服用。
服用壮阳药不能调节和改善早泄的症状，但可以暂时帮助缓解性生活时间短的症状。然而，停药可能会导致反复疾病。因此，有必要积极检查具体原因，然后用药物治疗该综合征。平时，不要熬夜，然后多注意协调有氧运动来调节身体。
一般情况下，吃壮阳药对怀孕有影响，具体内容如下：
服用壮阳药可能会对精子造成不良的影响，主要是一些西药，比如西地那非、他达拉非，这些都是常用的壮阳药。这些药物会对精子的生成造成不良的影响，进而会对怀孕后的胎儿有影响。因此，女性在怀孕之前最好不要使用上述药物，也可以在彻底治愈之后进行妊娠，这样可以将不良反应降到最低。
吃壮阳药会头疼可能是身体阴虚导致的。
壮阳药的药效是偏热的，但是身体阴虚、肝热、阴虚阳亢等，服用之后会出现头疼的症状。因此在日常生活中需要在医师的指导下使用壮阳药物。没有出现腰膝冷痛、畏寒肢冷、阳痿早泄、性功能障碍等症状时，尽量避免服用。如果是从西医的观点来看，可能会出现高血压，需要做一些检查，如果需要的话，可以吃一些降压的药物，不要吃一些壮阳药。