如果女性在产后子出现了宫轻度脱垂的情况，通常可以通过盆底康复治疗来改善。
在生产结束后，女性的盆底肌肉组织可能会出现松弛的情况，可能引起膀胱膨出、子宫脱垂等症状。如果脱垂程度较轻，女性通常可以通过盆底康复治疗来治疗，并防止病情加重。
经过正确、及时、系统的康复治疗，盆底肌通常可以恢复至正常状态，女性无需过度紧张，积极配合治疗即可。
未婚子宫脱垂压力性尿失禁可以及时的去进行B超子宫检查。适当休息，避免重体力劳动。避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作，注意多吃海藻类的食物，其中海藻类食品包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。
通常情况下，子宫脱垂轻度患者注意日常护理能自愈。具体情况分析如下：
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，子宫脱垂轻度患者可以通过缩肛运动锻炼，能达到自愈的效果。
如果患者出现子宫脱垂有一年以上，一般不能自愈，患者可能需要进行做盆底肌康复治疗才有一定作用。
子宫轻度脱垂二胎还可以进行顺产的。在产褥期间，女性一定要注意休息，不要太劳累，每天做提肛动作。可以有效的防止子宫脱垂。可以到当地正规的公立医院去分娩，分娩以后也可以到医院去做盆底肌康复训练的效果很好。
一般情况下，轻度子宫脱垂通常不需要治疗。
子宫脱垂是指子宫内壁不能良好收缩复原,下垂到阴道中,严重的可能伸到体外。如果是轻度子宫脱垂，患者通常没有明显的症状，不需要进行特殊治疗，无需过于担心。
在日常生活中，患者需要注意休息，同时也可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
轻度子宫脱垂这一个过程中，主要是由于各种手术后或者是分娩后，从而是导致子宫方面的支撑力受到一定的影响，导致子宫脱垂的情况，属于轻度子宫脱垂，虽然是子宫方面的脱垂现象是已经出现了，但是由于只是初步的一个情况，在进行一定的锻炼子宫运动、以及多注意休息，少干重活、避免一些能够加重子宫脱垂的运动情况等，都是能够使子宫自身慢慢出现自愈的。建议每个人的情况不同，时间无法确定，至少需要三个月到半年。