低血压食疗食谱通常是莲子、桂圆、大枣等。
低血压患者在没有明显的症状时，通常不用服用药物，可以通过饮食、运动等方面来改善。患者可以多吃一些补气血、温补脾肾的水果，比如莲子、桂圆、大枣、桑椹等，这些水果都能起到养心益血、健脾补脑的功效。患者还可以适当地吃人参炖瘦肉、三七炖鸡等食物，这些都能帮助患者调整血压。此外，患者平时要多喝水，可以适当地摄入钠盐，饮食上要注意营养均衡，荤素搭配。
低血压引起晕倒应该是很正常的，再加上经期流血，这样容易昏倒的，所以平日里一定要多吃有营养的食物，多吃青菜水果，多喝水，坚持每天锻炼身体，养成有规律的生活，不要熬夜。
晕倒可能是因为低血压，长时间蹲着突然站立就会导致头部的一过性供血不足，进而产生晕厥的现象，有低血压还是要去神经内科就诊，可以用一些益气补血，升高血压的药物，平时一定要注意营养。
可以去医院心内科做详细检查，如果排除了低血糖、低血压、贫血，我怀疑是心脏疾病。窦性停搏、房室传导阻滞都可以引起黑蒙、晕厥。还是需要到医院具体检查排除一下的。可以做颈椎正侧位片看看，明确病因后才能对症治疗。
引起晕厥的原因就是脑部供血不足。不过脑部供血不足有很多疾病都会引起的，建议做个脑电图看看是不是有脑血管硬化，照个颈椎看看是不是有颈椎病等，具体的状况的应该到医院进行检查，以便确诊。