您好,平时晚上睡眠时间充足。午觉是必须要

会员57225311 25 已回复
您好,平时晚上睡眠时间充足。午觉是必须要睡的么?问题是我不困啊家长老说。
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
许恒参 医师 聊城市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,老年人脑栓塞,脑血栓后遗症
已帮助用户: 30363
问题分析:正常的成年人,每天的睡眠时间保持在8-9个小时一般就可以了。
意见建议:如果能夜间睡眠能达到上述时间,睡眠比较充足,白天可以不睡。
有用0
关注
赵异娇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 49
健康指导:你好,短时间的午睡是有益于健康的,可以让身体充分休息,使下午到晚上有充足的精神和体力。但也要根据个人情况而定,如果您实在不需要午睡,当然没必要勉强。在睡眠时间可以保证的前提下,完全可以等到困的时候再睡。如果需要快速入睡,可以进行适当运动,增加疲劳感,会加速睡眠。
有用0
关注
肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
已帮助用户: 25404
健康指导:您好,对于午睡,其实不必睡太久,15至30分钟就可以了,不必太长。午睡片刻能够有效的消除疲劳,大大提高下午的工作或学习的效率。所以建议您可适当的午睡,还是有诸多益处的,但应注意保持规律,不然的会扰乱生理时钟,影响晚上的睡觉。
有用0
关注
赵莹莹 济宁市金乡县宏大医院内科 二级甲等
擅长:内科、上呼吸道感染
已帮助用户: 49156
问题分析:考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸 。’
意见建议:适当锻炼身体,平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
有用0
关注
陶先红 二级营养师 甘南县妇幼保健院心理诊所
擅长:青少年成长期心理疾病,婚姻危机,轻微抑郁和躁狂症。
已帮助用户: 6756
健康指导:你好,家长让你午睡的目的是希望你下午能更好地学习,实际上尽管你晚上睡眠很充足,中午的时候还是要适当小憩一会,中午十一点到下午一点是心经运行的时候,这个时候休息十分钟到二十分钟,对心脏的呵护是很重要的,如果你不困就躺下来休息一会,利于心脏的养护。希望你从小呵护你的心脏将来健健康康。
有用0
关注
袁天炜 北京惠兰医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,醉酒,抽烟...
已帮助用户: 403
健康指导:您好,午觉要根据情况,午睡好处:小睡片刻 工作更有劲,午睡对身体的循环系统有好处 午睡能有力地帮助人集中注意力,还可以美容,中午吃了饭就睡午觉,最好是30-40分钟,可恢复体力,不会很容易发胖.而据德国学者的研究显示,饭后午睡时,皮下毛细血管扩张,血流量增加,血液涌向消化器官与大脑争血,此时便有诱发脑栓塞的危险。因此,体重超过标准体重20%的人、血压很低的人及血液循环系统有严重障碍,特别是因脑血管病变而经常头晕的人,应尽量避免饭后午睡。根据个人情况合理选择。
有用0
相关问答

肺部磨玻璃并不一定要必须的治疗。这种现象主要是肺部粘膜的一种病理表现,如果只是因为感染因素所造成,比如病毒或者结核分歧杆菌感染等,就需要按照医生嘱咐做抗炎治疗,一般选用的药物是敏感的抗生素。只有做到规范的治疗才可以痊愈,如果是治愈后肺部留下的病灶,身体并没有其他不适的症状,就不用做特殊的处理,只要定期的复查即可。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般情况下,不是的,门诊是可以直接做结肠镜的,除非病人状态很差或者在门诊清洁肠道时出现问题,比如有的人心肺功能不太好或者有基础疾病,比如有的人喝泻药恶心呕吐,呕吐剧烈可以引起贲门粘膜撕裂引起消化道出血,才考虑住院检查的。
或者有的病人想住院详细检查,这些可以住院,但是对于大部分病人来说肠镜检查历时较短,技术成熟,在门诊即可完成检查工作。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

心梗不一定要放支架。心肌梗死是冠状动脉血管急性闭塞导致的。冠状动脉主支分为左前降支、回旋支和右冠支,前降支的分支为对角支,回旋支的分支为钝缘支,右冠的分支为后降支。如果冠状动脉造影提示主支有病变,而且是单支血管病变,一定要行支架植入术。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可能需要拍口腔全景片,看看牙根的情况,是否能够做根管治,处理神经,借助牙根做桩冠修复,或者做烤瓷冠修复,或者保留牙根做覆盖义齿,减少牙槽骨的吸收,保持牙槽嵴的丰满程度,使义齿相对稳固。只能考虑拔除牙根,后期再做义齿修复或做种植牙修复,恢复牙齿的咀嚼功能。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

孕妇血糖检查是必须要做的项目,怀孕后容易得糖尿病,筛查一下血糖有必要,查空腹血糖水平,异常时再查糖耐量,胰岛素等。主要是喝75g葡萄糖粉,分别是空腹,喝葡萄糖粉后半个小时,一个小时,两个小时抽静脉血。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

刷酸通常是必须要防晒,以免对皮肤的恢复造成影响。刷酸通常是将高浓度的果酸涂抹在皮肤上,能够促进角质层的脱落,从而加快皮肤的新陈代谢,达到美容的效果,但是在刚做完之后局部的皮肤会受到损伤,角质层也是比较薄的,所以在外出的时候要注意做好防晒措施,避免太阳光长时间的照射。如果紫外线照射时间过长时间,有可能会导致面部出现长色斑或者是发红的情况。平时要保持饮食清淡,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,减少吃刺激性的食物。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。