希望大夫给我解答一下，谢谢。
容易感冒经常疲劳通常是免疫力下降的征兆。当身体疲惫或者身体机能失调时，免疫系统就会降低。免疫功能与情绪等多种因素有关，所以要保证良好的心态。人的免疫力最好的时候就是处于一个健康平衡状态，而不合理饮食及不健康心态都会影响到身体的各个器官的功能。体育锻炼可以增强免疫力，但是要注意适度，不要让运动时间过长。
如果出现经常感冒的情况，可以适当的应用一些药物来提高免疫力，同时可要注意平时好的生活习惯和饮食习惯，适当的锻炼身体，如果有条件的需要到健身房制定健身计划，平时注意营养均衡，不要偏食或者挑食，可以适当的吃一些蔬菜或者水果，可以多吃一些肉类和蛋类来增加营养，对于恢复身体的免疫力有很大的好处。
容易感冒和身体素质差，长期饮食有关，如果长期在室内，经常在空调环境，运动比较少，挑食或者饮食不均衡，都是可能出现身体素质比较差的情况的。建议平时注意均衡饮食，不要挑食，多进食优质蛋白，注意有氧运动，慢慢调理身体。
提高孩子的免疫力只有让孩子多外出做有氧运动，如与其他的孩子玩室外游戏、早上或者晚上与孩子一起慢跑。接触有感冒症状的人更要做好个人防护，适当多饮水，流感高发季节可注射疫苗。如果出现感冒症状，及时就医。
刚怀孕容易感冒是因为女性在妊娠后抵抗力会降低，所以在妊娠早期就会出现流感。女性的感冒症状以流鼻涕、咳嗽、打喷嚏为主，还会伴有发烧、喉咙肿胀等症状。感冒有两种，一种是病毒性感冒，一种是正常的感冒，在怀孕的前期是胚胎的生长和生长的重要阶段，因为流感的毒素会对孩子的大脑造成很大的伤害，因此孕妇要注意治疗。
一般情况下，宝宝容易感冒可能是以下原因导致的：
免疫力低下、容易着凉、维生素A、微量元素等都会导致宝宝容易感冒，可以服用葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液、鱼肝油滴剂、狄巧钙等药物进行治疗。在日常生活中要注意荤素搭配，多食用蔬菜和瓜果，避免偏食，少食用鸡精和味精，多晒日光浴；还可以通过服用斯奇康、服用转移因子口服液来提高免疫力，同时还可以进行微量元素检测。
