现在很多女性朋友都会有化妆的习惯，其实化妆本身没有什么问题，可是如果化妆品不合格，或者化妆品有某些物质，令到自己会过敏，甚至患上湿疹的，这些情况也是市场发生的！因此女性朋友在选择化妆品的时候，一定要尽量购买信得过的品牌，这样比较有保障！由此可见，导致湿疹的原因，不仅仅还是体内湿气重那么简单。
可以经常喝醋，尤其是劳累过度引起的入睡困难，可以用一勺醋兑入温开水中冲服，来改善睡眠。可以喝糖水，糖水适合烦躁、发怒的人饮用，因为糖水可以在体内转化成大量的血清素，进入大脑，可以抑制大脑皮层的兴奋，进而帮助入睡。
主要通过调整日常生活习惯，加强体育锻炼，饮食调理，可以恢复。如躯体疾病、服用某些药物、精神障碍等，需要积极治疗原发疾病，失眠症状才可能缓解。可以用酸枣仁泡水代茶饮，有一定的缓解失眠的作用。
内分泌失调是引发湿疹的重要原因之一，其实内分泌失调，不仅仅可以诱发湿疹，很多皮肤疾病都可以诱发出来，因此内分泌失调，我们必须引起重视！内分泌失调的调理方法，是依靠中药调理，中药几乎没有副作用。
无法入睡的失眠的解决方法如下：
1.睡觉前喝一杯牛奶有安神的效果，在快速睡觉的时候有很好的作用。
2.睡觉前洗澡的话，会打开身体的毛孔，如果感觉身体特别放松，自然会很快入睡。
3.睡觉前可以做适当的运动。使肌肉更加舒适，大脑也慢慢进入松弛状态，对睡眠特别有好处。
4.可以放舒缓的音乐。
5.每天在同一个时间睡觉，随着时间的推移有了生物钟，到了时间就想睡觉。
6.营造舒适安静的环境，睡前关灯，使卧室变暗，有助于睡眠。
如果出现每天晚上都睡不着觉的情况，考虑可能是失眠的症状，考虑可能是环境问题导致的失眠，也有可能是平时太过劳累，压力太大导致的，还有可能是某些药物导致的。平时建立一个良好舒适的环境，多通风，让室内空气变得流通，清新，有服用药物的情况，如果可以建议暂停服药，保持良好的心态，减轻自己的压力。
