中年绝经不是正常的。绝经主要与卵巢的功能有很大关系，当然在卵巢衰弱时容易引起绝经，而且女性多以50岁出现更年期症状，去医院检查，同时适当补充钙，服用大豆异黄酮进行调整，避免熬夜，多吃植物雌激素丰富的食品，如黄豆，小米和黑豆。
女性停经的年龄，这是根据每个女性的体质，包括环境都会存在有不同的差异。一般在45-50岁左右，平均年龄是在49岁左右。由于在停经的时候，卵巢功能的减退，雌激素减退，包括卵巢卵泡的数目减少，月经的不调，随着时间的推移，会造成有停经，并且会存在提前绝经的表现。
女性停经、绝经后就没有怀孕的可能。女性在育龄期有月经的来潮是卵巢功能比较活跃，卵巢具有良好的分泌卵泡的功能，特殊在各种充足激素的作用下，卵泡可以很好的生长、发育和成熟，从而从卵巢排出，子宫内膜也可以在雌孕激素的交替作用下会脱落，从而形成月经。到了绝经期，女性雌孕激素水平会下降，同时卵巢的功能也会下降，产生不能排除卵泡，也不会形成卵子，因此不会怀孕。
女性如果是因为吃凉的着凉引起的停经症状，以后应该注意保暖，可以多喝一些姜红糖水。观察一下下个月的月经情况，如果还没好应该及时去医院就医。平时不宜喝浓茶及过量食用甜食，多食用高纤维食物和蛋白质多的食物，保证充足的睡眠时间、均衡的营养，不要焦虑紧张，保持心情愉悦。
一般怀孕以后就会停经，如果平时月经比较规律，一次月经过后，如果怀孕了，下一次就不会来月经了，临床上称为停经，是怀孕出现较早的临床表现，根据现象往往提示怀孕了。