走路减肥是一种比较自由、易于自己控制的减肥方法，不受空间时间的限制，每天走路8000-10000万，有助于实现减肥效果，另外还要注意以下问题：饭后走路效果更好，尤其是晚饭后；速度也很关键，速度是每分钟120-140步；零散时间运动时，要保证走路的总时间，不然效果欠佳，每次行走距离5-10公里；每天坚持走路30分钟到1小时，2-3个月可以达到初步的减肥效果。
每天坚持步行一小时一般能减肥，但是需要长期的坚持。每天脑部能够增加肺活量，同时脂肪也会有所燃烧，长期的坚持能够达到减肥的目的。如果没有办法做到长期坚持，也可以采取激光溶脂术，利用激光光热的原理溶解掉体内的多余脂肪，达到瘦身的目的，使身材变得更加纤细。
每天步行至少45分钟以上才可以，而且每周要至少坚持5天的运动。一定要达到运动量。身体肥胖会导致机体很多疾病的发生，比如高血压、高血糖、高血脂等，如果身体肥胖，就应该及时的采取运动并且控制饮食的方法进行减脂瘦身。
步行可以减肥，但是减肥效果不是特别好。步行是属于有氧运动主要有利于体内的脂肪得到燃烧，然后随着代谢功能排出体外，从而来达到减肥的目的，但是需要长期坚持才可以看到明显的效果，如果想要快速减肥，可以需要通过做吸脂手术来改善。减肥期间不能吃过于肥厚的食物，也不要长期久坐。
步行减肥需要半个小时的时间才能够减肥，但需要长时间坚持。如果身材比较肥胖只是通过步行的方式减肥，效果并不是特别的好，需要的时间还比较长，通常可以采取埋线的方式减肥，在埋线的时候可以在身上埋入蛋白线，并且能够有效的抑制亢进的食欲，也能够抑制亢进的胃肠道消化和吸收，从而能够有效的达到快速减肥瘦身的效果，而且在减肥之后不容易反弹。
步行一般可以减肥，但是减肥的效果不是很明显，需要长时间坚持。布星能够促进身体的细菌代谢和血液循环，同时也可以燃烧体内的脂肪，但是减肥的效果不是特别的显著。患者可以到当地正规的医院通过吸脂方法来进行治疗，主要是通过负压方法，能够将其多余脂肪吸出来，使脂肪数量逐渐减少，从而达到快速治疗的效果。吸脂手术以后应该做好皮肤的护理工作，避免进行剧烈的运动，生活饮食规律。
