每天缩紧屁股会让屁股肉少下去吗

会员56749656 31 已回复
每天缩紧屁股会让屁股肉少下去吗
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
黄珺 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 684
健康指导:你好,每天缩紧屁股对于紧实臀部有一定的帮助。建议多做些一些针对臀部和大腿后侧肌肉的运动。如站姿后抬腿、深蹲等。游泳、跑步等全身性的运动也有利于腹部减肥。可以练习瑜伽、普拉提或者器械运动,针对性更好。
有用0
关注
崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
已帮助用户: 15057
健康指导:你好:这个不可能,还是减肥来瘦臀的平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物,平时三餐要均衡清淡易消化多以粗纤维食物为主,每天坚持运动如跑步羽毛球减肥操瑜伽等
有用0
关注
孙光能 护师 观致汽车有限公司医务室内科
擅长:煤炭工尘肺,Rh血型不合
已帮助用户: 24899
问题分析:你好,这种情况主要是锻炼肛周的肌肉紧张,在一定程度上是可以缩小一部分脂肪的。
意见建议:你还可以通过其他的运动来改变,如仰卧起坐,俯卧撑,舞蹈等。饮食也要注意清淡。
有用0
关注
李芳 湘雅私人诊所其他
擅长:维生素A过多病减重膳食搭配,疾病营养(尤高血压、冠...
已帮助用户: 932
健康指导:您好,可以的,这样做会使臀部的肉更紧实,同时给您推荐几种运动瘦臀,1金鸡独立: 找一把椅子,扶着椅背,一脚站直,另一脚在空中向后伸展,约2秒后,再放下,动作可重复10至15次,接着换脚再做。2立姿蹲举:最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果没有,也可以空手做。首先,双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间约成90度,静止动作维持8秒后,再站直。至于该做多少次,就请依照您的个人情况调整。 3前后步蹲举: 同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后,两脚成前后步,接着下蹲,使前后脚的大腿及小腿都成90度。
有用0
关注
宋银强 新乡医学院内科
擅长:内科,尤其擅长高血压脑出血等疾病
已帮助用户: 13888
问题分析:你这个是在锻炼臀肌,如果臀部脂肪比较多这个可以有少量的脂肪像肌肉转化,但是这个运动的效果不会很明显。
意见建议:长时间的坐位可以增加臀部的脂肪,如果不想让自己臀部脂肪过度还是尽量减少坐的时间,多运动下还是有效果的。
有用0
相关问答

这部分的肉瘤,最好的办法应该是去医院选择手术进行治疗,一般来说,通过常规手术进行治疗,两到四周可以完全痊愈。如果有痛苦,可以使用一些止痛药,一般来说,效果更好。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

顺产不用每天打针。
顺产时,没有出现宫颈萎缩、阴道萎缩等症状,可以通过服用益母草胶囊等药物来刺激子宫。如有感染、子宫萎缩、产后大出血等情况,可以通过静脉静点催产素、抗生素等进行静脉注射。通常也不会使用臀部注射药物。顺产期间要注重营养的平衡,多做运动,有利于促进产后恢复。平时还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

每天可以用温热水清洗私处1-2次,尤其是每次大便后要注意清洗,清洗的顺序是从上到下,从前到后,先洗外阴,再轻拭内部大小阴唇,腹股沟也要注意清洗并保持干燥,最后清洗肛门,以免将大便中的细菌带入生殖器。不要用沐浴露,也不要用湿巾纸,动作要轻柔,清洁后最好用纯棉的小毛巾或纱布拭干。不要用爽身粉,以免粉末进入生殖道内引起感染。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

饮食采取低脂肪,高维生素,高膳食纤维,适当蛋白膳食,比如早餐苹果,馒头和豆浆,午餐糙米饭,杂菌汤或者是肉饼,蒸鱼,加水煮油菜,晚餐则一份水果沙拉和燕麦粥。需要充足运动,腿部和臀部肥胖,可以选择深蹲,跳绳和慢跑。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

避免久坐,长时间坐着会使屁股堆积过多的脂肪,而且会减慢其血液循环,更加不利于脂肪分解;深蹲,直立深蹲是屁股塑形很好的运动,不需要太大的空间,简单易行,一组做10个,一次做2组,一天可以做多次。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

首先还是考虑疖肿或者是囊肿感染的,如果距离肛门处比较远的话,可以考虑是单纯的囊肿或者疖肿感染,用手触摸有波动感的话,就是形成了脓肿.如果剧烈肛门处比较近的话,考虑是肛周脓肿,有些会合并有肛瘘的存在.单纯的囊肿感染或者疖肿,需要用消炎药抗感染治疗,如果形成脓肿的话,需要手术切开引流,结合抗生素抗感染治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术