男性大腿太粗而且是踢球形成的要..

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男性 大腿太粗 而且是踢球形成的 要做怎样的运动才可以把大腿减小
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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窦珊珊 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:减肥最有效也是最合理的途径就是改变生活方式,合理饮食、适当运动,并坚持下去,因为让您肥胖的并不是食物,而是您不健康的生活方式。如果不改变,那么就算您短期内瘦下来了,还是会出现反弹。其实就是少吃多动,但一定要坚持。没有其他的捷径。只能给你一些小的建议来帮助你了:最快最有效 减肥运动 1、12 分钟自由泳是运动减肥方法之一,可以消耗836KJ的热量,如果可以 每天消耗836KJ的运动,并 且每周坚持进行3次,那么就可以彻底远离肥胖的困扰了。活动 时间短,且热量消耗大的游泳运动是 快速减肥的最佳选择。同样是游泳,而自由泳的 运动量相对会比较大,因此只需12分钟就可以消耗大量的 热量,快来试一下吧!
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陈芳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好!根据你的情况,建议每天早晚坚持做运动(下蹲、后踢腿、踮脚尖等)30分钟左右,日常饮食要清淡,少吃或不吃油炸、烧烤、肥肉等食物,少吃主食多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物,多喝白开水(每天2500毫升左右)。
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的生活中可以经常参加些如竞走或暴走之类的体育活动,每天坚持走行不能低于2小时。同时还要相应的增加些如苹果、木耳、西红柿、草莓之类食物。
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陈华 护士 临清市第三人民医院妇产科 一级甲等
擅长:滴虫阴道炎,宫颈糜烂,老年性阴道炎
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问题分析:你好 你的公斤体重除以身高厘米的平方 得出的数值大于24是超重 大于28是肥胖
意见建议:建议你饮食上选择避免高脂肪高热量食物的摄入,运动上有条件可以选择游泳,或者前后踢腿运动 每次踢腿高度大于九十度。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好,这个是肌肉型肥胖引起的,其实男性腿部粗点也没有什么不好的,看起来反而更有安全感,您如果实在不喜欢可以通过局部 刮痧的方式进行减肥,一般每天坚持十分钟一个月即可有很好额效果
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相关问答

踢球大腿拉伤可以使用以下办法,具体分析如下:
在急性期(受伤后24-48小时)可以采用冷敷,用毛巾包上冰块,可以缓解疼痛和肿胀。患者需要停下来休息,以免肌肉受损。急性期可选择热敷理疗,可在局部应用红花油或正骨水进行活血化瘀。如果出现剧烈的疼痛症状,可以服用扶他林、西乐葆等非甾体类消炎药物,一般要三个星期。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

长阴虱一般是指阴虱病,男性患阴虱病可能与性接触、共用患者物品等因素有关。
1.性接触:阴虱喜寄生于隐私部位。当患者与阴虱病者产生性接触时,阴虱会进行转移繁衍,可能导致被传染风险。
2.共用患者物品:阴虱是一种寄生和传染能力极强的生物,阴虱随着已感染者的毛发一起脱落,如果患者间接接触被使用过的私人物品,也可能导致间接感染。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

肾囊肿发病机制可能是由肾小管憩室增多引起的。对于直径超过肾囊肿,或肾囊肿压迫周围组织或引起组织和器官功能障碍症状的,需要手术切除和囊内液体抽吸。无症状较小的不需要治疗,但需要随访。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

睾丸的疼痛来说只有那么几个常见的症状,例如发生在睾丸部位的炎症、鞘膜积液、精索静脉曲张,这些病症有的是可以通过服药痊愈,有的不得不进行手术才能治疗,所以需要去医院进行检查,在了解自己的病情以后再去进行治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常是由于感染了细菌或者病毒而形成的。睾丸炎病情多是由于细菌或者病毒感染患者的附睾,从而入侵睾丸而形成的。是男人的常见疾病,需及时采用抗生素药物治疗来控制病情。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

宫颈囊肿一般指宫颈腺囊肿。宫颈腺囊肿的形成包括生理性变化和病理性变化两种,宫颈腺囊肿绝大多数情况下是子宫颈的生理性变化。
宫颈腺囊肿是一种妇科炎症,很多情况下,如果不重视某些慢性炎症,会导致病情恶化,从而影响到身体的健康。宫颈囊肿的主要症状有月经不规律、白带异常、外阴瘙痒、性生活出血等。
如果不及时治疗,可能会出现月经异常,甚至是不孕。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声