发育期间。减大腿最快最见效的运动?

会员56602143 21 已回复
常常坐着,少运动。大腿、臀部肥胖,与上身不搭
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
沈旭 东南大学附属中大医院外科 三级甲等
擅长:下肢静脉曲张,股骨头骨骺骨软骨病,腰椎间盘突出,肠...
已帮助用户: 855
问题分析:你好,肥胖是由于缺乏运动,体内能量过多,导致脂肪在皮下积聚,导致身材变胖,体重增加,严重者引起一系列疾病,影响生活质量。
意见建议:减肥其实就是让身体摄入的能量少于运动等消耗的能量,达到消耗脂肪的目的,这样体重自然就下降了。所以可以选择控制饮食,节食减肥或者是增加运动量,运动减肥。一般两者结合会有比较好的效果
有用0
关注
吴德苏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
已帮助用户: 24163
健康指导:大腿粗是因为长期蹲坐,导致脂肪堆积在大腿根部。建议多走路,站立,时常自然抖动双腿,然后坚持慢跑 身体局部肥胖是因为此部位缺乏运动,导致脂肪堆积,故要针对性减肥 苹果能够抑制患者食欲,能使患者胃部逐步回缩,食欲变得容易控制,而且味觉变正常
有用0
相关问答

通常没有“怎么瘦大腿最快最有效,3天就见效”的说法。患者通过吸脂术、注射肉毒素等方式来瘦大腿比较有效。
1.吸脂术:患者可以通过吸脂术来改善症状,利用负压吸引把大腿中多余的脂肪抽吸出来,从而达到快速瘦大腿的目的。一般可以长期维持。
2.注射肉毒素:患者也可以在大腿部位注射肉毒素,使其抑制支配肌肉运动的神经,使肌纤维不能收缩,从而起到瘦大腿的作用。部分肉毒素没有得到药监局的批准,有一定的风险,建议患者谨慎选择。
此外,患者也可以通过加强运动、针灸、推拿等方式来瘦大腿。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

脚气属于局部真菌感染引起的,治疗这个病较好的是抗真菌药膏涂抹治疗。平时要穿一些宽松透气的鞋子,多用热水烫洗。抗真菌的药膏一定要连续使用至少一个月,时间短的话,深部真菌不容易彻底杀死,后期容易导致病情复发。平时不要乱穿拖鞋,防止交叉感染。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

跑步,仰卧起坐,举杠铃,上下蹲,跳绳等。但其中仰卧起坐,跑步以及跳绳是减肥最快的几项运动,能够快速消耗脂肪从而减轻体重,但是这是一个长期的过程,也需要自己来坚持。平时可以给自己定一个小目标来促进减肥,另外在这段期间要注意补充水分,足够的水分有利于促进脂肪的代谢,一定情况下对减肥也是有帮助的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

臀部和大腿肥胖,可以通过骑单车或者高抬腿跑步减肥。骑单车需要大腿和臀部的肌肉参与,运动的时候,会消耗这些位置的脂肪。运动的同时,需要适量控制脂肪类食品和碳水化合物摄入。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

淋病是一种常见的性传播疾病,是由淋病奈瑟菌感染引起。
治疗该疾病一般要使用敏感性最高的抗生素,如大观霉素和头孢曲松钠,疗效好,耐药性低,使用方便。
如不具有使用上述药物的条件,可次选口服头孢类(如头孢克肟)、喹诺酮类(左氧氟沙星片,18岁以下禁用)、四环素类(儿童禁用)药物。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

淋病的治疗一般首选抗菌药物。
淋病为常见的性传播疾病之一,系淋病奈瑟菌侵染所致,对抗生素的敏感性比较强。患者可以先在医生的指导下使用大观霉素、头孢曲松等药物,具有治疗有效、耐药性小、方便等优点,必要时还可以选择头孢类、喹诺酮类、四环素类等二线治疗方案。
但要遵医嘱用药,警惕胃肠道不良反应,如恶心、呕吐、食欲减退等。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。