给大脑供氧
头疼是因为肌体进行了剧烈的运动，要消耗大量的氧，但是长时间不运动，身体的呼吸系统水平并不在一个良好状态，肌肉运动消耗的氧气挤占的脑部的供氧，从而导致大脑轻微缺氧，于是会产生头疼的感觉，由于只是轻微缺氧，所以睡一觉、稍微休整一下就可以恢复了。
出现大脑缺氧的典型症状就是会出现一些头晕头痛，四肢发热酸软无力，严重可以引起一些恶心呕吐，引起一些意识的障碍甚至影响到人的生命，最早期的，大脑缺氧的特征就是会出现打哈欠，同时出现犯困的临床症状。如果出现症状需要及时进一步检查确定原因。及时进行治疗。
可以使用一些阿司匹林来进行改善的，而且如果说还有这种心脑血管疾病一定要注意积极控制的。保持良好情绪，避免压力过大，多注意休息，不要过度劳累，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，注意定期检查。
考虑是脑供血不足或者颈椎病的可能性大。根据提供的情况需要去正规公立医院神经内科就诊，可以做头部颈部的核磁共振检查，抽血化验，血糖，血脂，肝功，肾功明确诊断，对症治疗，平时少做低头伏案工作，少吃油腻高脂肪高胆固醇的食物。
脑袋一阵一阵的眩晕，要结合眩晕发作的形式还有的基础疾病，以及其他的伴随症状来进行具体分析。如果头眩晕与患者头部的位置变化有关系，考虑是良性阵发性位置性眩晕引起的。头晕多伴有短暂的视物旋转，持续一般不超过1分钟，在头晕的时候可以观察到眼球呈旋转性的颤动。还有可能是血压升高导致的，患者可能同时会有头胀、脸部潮红、走路头重脚轻的感觉，需要测血压来明确。