以前经常运动。我现在上大学了。..

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" 以前经常运动.我现在上大学了.运动少了很多.我是最近几天才准备天天锻炼的. 感觉很怪
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杨玉玲 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,调经养颜片,谷维素,复合维生...
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健康指导:你好!刚进入大学会使人猛然松懈,开始享受生活,你的情况主要就是饮食不规律,零食吃得多,整天不运动,建议合理控制膳食,减少高能量零食摄入,多吃水果蔬菜和粗粮,每天坚持运动,饭后不要久坐,刚开始会比较难,但长期坚持下去,形成习惯就好了。
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高呈飞 医师 威海市立医院南院区其他 三级
擅长:康复治疗
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问题分析:你好,不知道你现在有什么不舒服的地方吗?每天锻炼身体可以多做有氧运动,循序渐进。
意见建议:建议可以早上和下午锻炼,时间不宜过长,早上可以先吃一点东西在锻炼。
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甲型肝炎是一种有自限病程的急性传染病,除了少数特别严重的暴发型病例外,其他所有病例预后良好。自然病程不超过3~6周。只需根据病情给予适当休息、营养和对症支持疗法,防止继发感染及其他损害。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

想要长高,必须做大运动。如骑自行车、打篮球、练单双杠等。加强营养,多吃含钙高的,营养丰富的食物,新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物。促进骨骼发育。不要过度疲劳,保证充足睡眠、积极参加体育锻炼,提高自身免疫力。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

脸上的皮肤是黑色的。我们必须注意皮肤的保养。一般来说,补充和防晒霜是首要任务。我们应该每周做两到三个补充口罩。我们出去的时候需要涂防晒霜。当我们有强烈的紫外线照射时,我们也应该注意皮肤,通常多吃一些能帮助我们美白的食物。必要时,我们可以用一个。一些医疗方法,如美白针,使皮肤变白。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

乙肝大三阳病人是可以上大学的,国家明确规定不允许歧视乙肝病人,但是自己要特别注意,避免传染给别人,生活一定要规律,定期化验,肝功能检查,注意保肝,抗病毒治疗,积极配合,注意休息,注意饮食规律,定期复查。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

有好处。胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,能预防夜盲症,加强眼睛的辨色能力,还能改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题。但胡萝卜在生吃时,70%以上的胡萝卜素不能被吸收。做熟了再吃,用足量的食用油将其炒熟后食用,这样胡萝卜素的吸收利用率可达90%。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

口吃最简单最有效的治疗方式主要是克服心理障碍。第二个治疗方法是要加强锻炼,言语的训练,可以读书,不要怕错误。第三个治疗方法就是巩固性治疗,反复练习,这都是治疗口吃最简单的方式。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。