皮肤很黑有点天生的样子.要怎么

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皮肤很黑有点天生的样子.要怎么样才能变一白同时又能减肥
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谭梅 赣南医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病,更年期综合征,康复治疗,颈椎病变,...
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健康指导:皮肤黑有很多原因,应该要多吃蔬菜水果,特别是含维生素C多的食物,对皮肤有好处的,如西红柿,草莓,猕猴桃等.不要经常食用含微量元素多的食物哦,比如说贝壳类,一定不能吃,这样皮肤就容易变黑。
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周萍 郑州市人民医院其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,各类营养素缺乏症
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健康指导:您好,皮肤白皙主要靠自身日常的保养。 1:注意劳动保护:在室外劳动时,一定要避免直接在阳光下曝晒,可在暴露部位搽一些防晒增白霜。 2:饮食宜合理:少吃食盐,以减少黑色素的形成。平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜,多吃山楂、胡萝卜及各种水果。 3:禁用含有雌激素的软膏或化妆品:原因是雌激素可促进黑色素形成。 4:常服大剂量维生素C:维生素C能清除皮肤细胞中的自由基,达到美白肌肤的效果。 5:用鸡蛋清和蜂蜜:睡前取鸡蛋清,用两手掌揉搓,涂脸部过1-2分钟后,用热毛巾擦净,然后再涂蜂蜜,翌日早晨洗净,能使皮肤细嫩、白晳。 6.服用芦荟汁:长期服用芦荟汁,能使皮肤增白,身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水,效果更佳。
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王雪松 护士 赤峰市京城中医院妇产科 其他
擅长:产后妇科
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问题分析:你好,使皮肤变白没有特别好的办法,平时注意防晒,减肥可以通过饮食和运动相结合的方法,平时多运动,锻炼,比如跑步,慢跑,跳绳,转呼啦圈等,饮食分配要合理,不要暴饮暴食,晚餐少吃或者不吃,多吃些蔬菜水果,多喝水。
意见建议:皮肤黑平时外出时注意防晒,皮肤黑没什么,健康才是最重要的,减肥贵在坚持,只要坚持就会有意想不到的效果的。
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相关问答

天生皮肤黑通常是遗传引起的,求美者可以通过果酸换肤、光子嫩肤等方法进行改善。
1.果酸换肤:果酸换肤是通过高浓度果酸进皮肤角质层剥脱,进而促进皮肤细胞更新,达到提亮肤色效果的一种治疗方法。求美者可以前往正规医疗机构进行果酸焕肤,以改善肤色。
2.光子嫩肤:光子嫩肤是通过宽光谱彩光穿透皮肤层,将皮肤下层的色素细胞进行分解,闭合异常的毛细血管,进而达到改善肤色的效果。如果求美者提升皮肤黑,可以前往正规医疗机构,进行光子嫩肤,以改善肤色。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

对于天生皮肤黑的人群来说是很难做到变白的,通过食物或者药物,没有什么多大的作用,美白针对天生黑的人群也是效果不佳的。天生黑,主要是还是注意保持预防变得更黑,首先就是要注意防晒了,户外阳光强烈,外出时间长建议使用防晒霜,避免熬夜,熬夜会导致黑色素的加重,饮食上多吃富含维生素C的蔬果如猕猴桃,柠檬,草莓,鲜枣,西红柿,葡萄,新鲜的绿叶蔬菜等,有利于抑制黑色素的形成。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

很喜欢用面膜这类的.可以从饮食上来调理,如:薏米煮燕麦,这当中,薏米有很好的美白作用.也可以多喝写牛奶,多吃些含VC比较多的水果(柠檬、樱桃、番茄、橙子等).并且VC具有美白的效果哦。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

皮肤好通常情况下是天生的,但是也有部分是后天保养的原因。
每一个人的皮肤肤质是不一样的,与遗传因素是有一定关系的,如果父母双方的皮肤肤质都比较好,而子女的皮肤肤质相对来说也是比较好的。但是与日常生活当中的保养也是有一定关系的,如果护理方式比较到位,经常对皮肤补水,防晒工作比较好,皮肤看起来也会好一些。
在生活当中如果想要让皮肤看起来更加的光滑细腻,需要通过合理护肤、合理饮食、果酸焕肤等方式进行改善。果酸焕肤属于一种比较常用的医美方式,主要是利用高能的果酸对皮肤刺激,促进老化角质层脱落,改变局部出现的粗糙现象。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

胎儿骨质疏松是钙吸收不良,给孩子做化验的维生素d3的含量,如果是骨质疏松给孩子口服维生素d3加上钙剂进行治疗,平时多带孩子晒晒太阳。给孩子吃一些含钙丰富的食物,而且给孩子做好保护不要受伤,因为一旦受伤就有可能会出现骨折。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,阴茎的皮肤很黑可能是过度进行性生活、久坐、龟头炎等原因导致的,不同原因可采取不同的治疗方式。具体情况分析如下:
1.过度进行性生活:男性成年之后如果过度进行性生活,可能会由于色素沉着,导致阴茎的皮肤很黑,日常生活中,患者应规律作息,适当进行性生活,一般不需要特殊治疗。
2.久坐:长时间久坐,可能会导致患者的生殖器受到压迫,导致生殖器周围的血液循环受阻,进而可能会导致阴茎的皮肤很黑。日常生活中,患者应避免久坐,可以适当的进行运动,比如散步、慢跑、打篮球等,不但能促进生殖器周围的血液循环,还能提高人体的免疫力。
3.龟头炎:龟头炎是指龟头黏膜发生的炎症,患病初期,患者可能会出现阴茎的皮肤很黑的情况。患者可以按照医嘱使用氟尿嘧啶乳膏、咪喹莫特乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。