普洱茶，普洱茶清热利尿，化痰消食，温养胃脾，有很好的瘦身功效。而且普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，茶多酚可以更有效地协助脂肪的分解和消化。柠檬茶，柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，柠檬水可以解渴，冲淡想吃东西的欲望，因此可以控制饮食，减肥效果显著。还有乌龙茶，大麦茶，这些都可以起到身体去油脂作用。
一般情况下，最快速的减肥产品的说法是不合理的，建议患者不要随意服用市面上的减肥产品，以免影响身体健康，应该通过科学的方式来减肥，必要时可以遵医嘱服用奥利司他胶囊。
市面上的减肥产品虽然能够起到一定的减肥效果，但这些产品容易影响患者的身体健康，还可能会有较大的反弹可能性。因此，建议患者不要使用这些减肥产品来减肥，而应该坚持每天锻炼，通过运动来消耗脂肪，并做好饮食管理，不吃高脂肪、高糖、高热量的食物，从而起到减肥的效果。如果患者属于肥胖和体重超重者，则可以遵医嘱服用奥利司他胶囊来进行调理，此药物能够较为安全地帮助患者减肥。
不存在减肥最快最有效方法，减肥比较快和比较有效方法是针灸减肥、适量运动等。
1、针灸减肥：针灸通过对整体身体功能调节，恢复脏腑阴阳平衡，从而达到减重目的，若同时配合正确的生活习惯，可避免反弹。
2、适量运动：适量运动可改善心肌代谢状况，加强心肌的收缩能力，增加血管的弹性，加速血液循环，促进脂肪分解。
小孩减肥最快最有效的方法就是应该积极参加体育锻炼，控制饮食。
因为这些方法最合理，对身体没有副作用。像一些减肥药、减肥贴，不适合孩子应用。可以带孩子进行游泳，爬山，转呼啦圈，仰卧起坐，坚持跑步等。这些运动要长期坚持才能使体内多余的脂肪进行燃烧。另外可以通过合理搭配膳食，尽量少让孩子吃甜食，以及各种含有脂肪多的食物，多吃一些蔬菜水果。让孩子养成按时吃好早餐的习惯，并且保证充足的睡眠。
适量的运动，合理控制饮食。早餐一定要吃，且要吃的有营养。少吃多餐，午餐吃的米饭不多，可能容易饿，餐间可以吃点水果或是一些低热量易饱腹的食品。晚餐不吃主食，可以吃些黄瓜、小番茄或苹果。晚上8点钟以后拒绝吃任何食物。
月经期间减肥有效方法主要包括饮食均衡，不要过度运动，患者可以吃高纤维食物，如糙米、燕麦、蔬菜及水果等，也可以吃维生素B类食物，如南瓜、牛奶、胡萝卜等，并且还可以多吃高钾食物，如香蕉。但患者月经期抵抗力较弱，一般是不建议减肥的，经期不建议服用寒凉食物，如果患者想减肥，可以经期结束后多进行运动，并且不要节食，否则可能会营养不良进而引起闭经。
