怎么减双下巴呢。肉肉太多

不能，脑梗死患者有很多食物是禁忌的。首先患者不可以吃油腻食物，像肥肉、猪肠、烧烤都不可以吃。这些食物里面含有大量饱和脂肪酸，会加重患者的动脉粥样硬化。患者也不可以吃高盐的食物，因为高盐会减少血管血流量，并且如果沉积血管内皮会导致内皮通透性增加。另外脑梗患者的肾脏功能下降，高盐食物会加重患者肾脏负担。

可以通过饮食和运动的方法进行减肥。可以选择高蛋白食物减肥方法，运动的情况下每天慢步30分钟就可以。高蛋白饮食15就是牛奶，鸡蛋，鱼肉，鸡肉都是高蛋白饮食食物，每天就吃这些，不吃任何的绿叶蔬菜，主食类的食物就是高蛋白，坚持一个月就能达到想要的效果。

吃太多瘦肉会导致身体缺钙，主要是过多的蛋白质会增加尿钙的排泄。但当膳食中蛋白质过多，钙的吸收率反而降低，而尿排泄钙增加，从而引起钙的缺乏，会加重肠道的消化负担，增加患上消化道疾病的几率。

一般来说，不胖就是腿上的肉太多可以通过针灸减肥、穴位埋线减肥术等方式能瘦下来。具体分析如下：
1.针灸减肥：针灸减肥可以在一定程度上调整患者机体的各种代谢功能，进而可以促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果，所以可以改善患者腿上的肉太多的现象。
2.穴位埋线减肥术：穴位埋线减肥术是将羊肠线埋入局部穴位，通过羊肠线对腧穴的持续刺激作用，进而促进脂肪的消耗，达到减肥的目的，也可以改善患者腿上的肉太多的现象。
此外，患者还应该保持适量的运动，如慢跑、打羽毛球等，而且应该避免进食啤酒、烧烤等食物，以免影响减肥效果。

肚子上的肉太多可以运动瘦下来。平时可以做仰卧起坐运动，多做腹式呼吸，还可以敲打按摩，平时要少吃东西了，也要适当的增加运动量。过度肥胖容易导致血糖高，高脂血症等。

这个量要根据患者每天的饮食结构决定的，一个身体健康的成年人，每天需要的蛋白质，按每千克体重计算，一般是0。8克。比如，一个体重为50公斤的人，每天大约需要40克的蛋白质。正常的饮食，蛋白质大部分是从肉、鱼、奶、蛋及黄豆食品中得来的，小部分是从米面食品中摄取的。