个位专家来下啊急!!

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问题描述:很胖现在有200多斤了请问怎么减下来呢?! 急啊!!谢谢个位专家了
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨宝亮 医师 济南市第四人民医院内科 三级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,反流性食管炎,胆石病
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问题分析:您好,减肥需要通过适度的节食和运动才能控制过剩的能量从而调动脂肪分解从而减轻体重。
意见建议:您好,建议您控制糖类食物及油脂类食物的摄入,多吃高纤维食物及熟菜水果。多运动如快走慢跑,跳绳,瑜伽,仰卧起坐等消耗能量。也可辅助饮用荷叶茶,菊花茶,番泻叶,玫瑰茶,火麻茶等。谢谢希望可以帮到您。
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李志忠 医师 梁家镇卫生院中医科 一级甲等
擅长:气虚眩晕,情志内伤
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问题分析:你好,二十一岁二百多斤属于肥胖了,有无其他不适?
意见建议:对于肥胖的治疗方法很多,一般首先应注意运动要合理,要适当运动易耐受为度。饮食少吃肉 蛋,应多吃水果蔬菜。经过积极锻炼,保守治疗效果不满意应去医院看一下,口服药物配合治疗。也可以配合针灸效果也比较不错。
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陈闯 医师 驻马店市中心医院内科 三级
擅长:冠心病,高血压,心力衰竭
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问题分析:你好,如果你的身高不是特别高的话,200斤的体重对于一个女孩子来说是非常的超重的,健康的减肥方法包括节食+锻炼,但是你目前最好先节食减肥,因为你的体重太大,你不适合自己锻炼,如果想锻炼的话,最好到当地的健身房在教练的保护下做器械锻炼,当你的体重降低到150以下,并且你的肌肉和骨骼有一定的耐运动的强度以后,才能开始慢跑和跳绳等减肥运动!
意见建议:你这么大的体重,以前应该没有锻炼的基础,所以自己锻炼的话,非常容易造成踝关节扭伤,膝关节疼痛的症状,反而影响你的减肥进度,在健身房可以在器械的帮助下躺着锻炼或者坐着锻炼,这样受伤的几率就小的多,并且有教练指导你的饮食,减肥的效果会更加明显,按照正常的减肥进度来看,你减肥到150斤左右,最起码等一年左右的时间,所以不要急于求成,一般来说减肥最难熬的是前2个月,当你真正通过运动有一定的减肥成效的时候,你会发现运动其实也是有快乐的,运动也是能让人上瘾,当你真正有这种感受的时候,就决定你早晚都能减肥成功的,所以别放弃,一直坚持就是成功!
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韩丹丹 北京安康医院其他 三级
擅长:维生素A过多病
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健康指导:科学饮食计划: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划,包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。希望对你有所帮助。
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一般情况下,艾灸关元穴、肝腧穴、膺窗穴都能起到丰胸的作用。具体情况分析如下:
每一个穴位艾灸5-10分钟,每天1次,10天一个疗程,休息一两天可以继续艾灸,艾灸距离皮肤一寸左右,以皮肤灼热潮红为度,避免灼伤局部皮肤,如果出现上火的症状,要多喝水,必要时要适应艾灸。艾灸丰胸效果缓慢,贵在坚持才能见效。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

背痛不一定是肺癌,肺癌引起的背痛,位置并不固定。
建议患者及时就医,进行胸部CT,如果发现肺部有病变,病灶边缘不清楚,并且有毛刺尖尖,说明很可能是肺癌,而肺癌侵袭到了肋骨,则会引起背痛。如果肺部没有病变,应该是胸椎和肋间神经的疼痛。如需要确认有无病变,首先要进行纤维支气管镜及肺部穿刺活检病理确诊肺部的性质,同时还要进行骨骼成像,看有没有发生骨转移。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩盂唇是肩关节盂周围的一圈唇形结构,用来加深关节盂,增强肩关节稳定性。肩关节盂位于肩胛骨外侧,对应于肱骨头,构成盂肱关节。肩关节盂唇是关节内重要的结构之一,由于其上附着着肱二头肌长头腱,因此在反复剧烈收缩的过程中,很容易受到肱二头肌长头腱的牵拉损伤,导致盂唇撕裂,引起肩关节活动时疼痛,所以需要患者做好护理,避免出现局部损伤。

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盆腔炎一般在小腹位置。
盆腔炎多是由于宫腔内手术后感染、产后或流产后感染、经期卫生不良、使用不洁的卫生垫等原因引起的。患者可在医生指导下使用甲硝唑片、头孢拉定片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。平时一定要做好避孕措施,注意个人卫生,穿棉质透气的内裤,勤换内裤。要有规律的作息,饮食清淡,少吃辛辣刺激性食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

过敏性鼻炎可以灸大椎穴、迎香穴以及肺俞穴来治疗,过敏性鼻炎发作时可以用艾灸的方法给予辅助治疗,经过艾灸可以有效缓解鼻塞。
患者可以口服抗组胺药,可以有效缓解流鼻涕、打喷嚏的症状,用艾灸的方法可以辅助治疗来缓解鼻塞。一旦症状加重,患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

胃位于上腹,位于心脏的位置,类似于一个小孔的口袋,它的功能是储藏食物,消化食物,并包含胃酸。胃部在左腹部,以左季肋区为主,腹上区为少部分。上接下食管,下接十二指肠球。连接食道的是贲门,连接十二指肠球的是幽门。
在上腹部的正中央,是可以触摸到的胃部,其余部分都被骨骼覆盖着。胃部的肌肉组织比较发达,而且由于胃部的平滑肌,所以胃部弹性较大,对胃部的扩张也比较有利。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。