那运动型肌肉怎么减?..

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那运动型肌肉怎么减?
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梁学炜 易县杏林医院其他 一级甲等
擅长:养生,补肾,壮阳,健脾,理疗,药浴
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健康指导:您好,运动型肌肉先要把肌肉转化,不能靠运动减肥,可以尝试按摩,用精油按摩是运动型肌肉的最大克星,或者以导引为主,练习八段锦,但是无论什么运动,都要配合按摩才能消除运动型肌肉,等瘦到满意在做力量训练即可
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高呈飞 医师 威海市立医院南院区其他 三级
擅长:康复治疗
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问题分析:你好,减肥主要就是控制饮食与运动锻炼相结合进行健康减肥的,不建议使用药物。身上的肌肉可以用拉伸运动放松。
意见建议:在饮食方面严格控制甜食的含量,晚上七点之后不吃主食。运动锻炼可以多做有氧运动,如瑜伽和慢跑等。运动过后多做拉伸运动。
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王晓聪 山南华康医院中医科
擅长:擅长常见内科疾病及骨伤科疾病的诊断治疗,能运用中西...
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问题分析:你好,很高兴认识你,不知道你所说的运动型肌肉是个什么情况,能不能详细些,如果是肌肉就不需要减了,我们一般是减赘肉。
意见建议:不知道你的减肥部位是身体那个部位,合理饮食,适当运动。可以选择一些适合该部位锻炼的瘦身体操,瘦身运动练习,持之以恒,祝你成功。
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相关问答

运动型哮喘是支气管哮喘的特殊表现形式,是由于运动所诱发,可以发作于任何的年龄,是男性更为多见。最常见的先兆症状为胸闷、咳嗽、咽喉痒、过敏性鼻炎等,大多数的患者在剧烈运动开始之后的6-10分钟,或者运动停止之后的2-10分钟,会出现哮喘发作的症状。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

运动性损伤的病因包括了以下这几个方面:
1、运动之前没有做好热身的工作,就立即投入剧烈的运动,有很大的几率会形成运动性损伤。
2、运动的器具或者是运动装备不合适,也是诱发运动性损伤的主要原因之一。
3、没有在正规专业的教练或老师指导下盲目的进行不适合自身体质的运动,那么出现运动性损伤的几率就会很大。
4、运动的时间过长,或者是运动强度过大,也是造成运动性损伤的主要原因。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉小腿粗的患者,短时间内很难减肥,可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩,这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用,一般5-10天就能起到一定的作用,使腿部的肌肉明显的缩小。
瘦腿针的作用时间不会太长,通常会持续六个月,如果有好的话,可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好,比如普拉提、瑜伽、健身操等,做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通过运动很难消除肌肉腿,最好的办法就是促使瘦腿针。肌肉腿是腿部肌肉过厚,形成大量肌肉块。其不是病,是肌肉聚集的表现。肌肉过于肥大或肥厚,对肌肉力量有很大帮助。但是会影响到求美者对腿部的美观度,但是改善的最快办法就是注射瘦腿针。主要是针对于小腿较为发达的腓肠肌,可以很好的纤细小腿。建议求美者要去医美机构注射,并且平时要多做一些拉伸运动,而且要少补充高热量食物。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

肌肉腿多的小腿,通常使小腿变细的方法就是注射瘦腿针。注射腿部加压注射后,可在一定程度上减少肌肉的收缩量,使小腿肌肉出现废用性萎缩。只能起到改善的效果,不能够完全的消除肌肉。小腿肌肉有功能,在不知不觉中就会锻炼小腿肌肉。注射的效果要因人而异,但从形态上来说,还可以起到一定的改善作用。建议求美者一定要去专业的医美机构接受治疗,并且在恢复期间不要泡脚,而且日常也要减少运动。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

肌肉小腿一般需要通过注射瘦腿针的方式减,建议到大型的美容机构。肌肉小腿主要是因为肌肉发达导致的,通过注射瘦腿针能够使肌肉萎缩从而达到减肌肉小腿的目的,而且采取这种方式对局部造成的创伤性低,术后恢复快,但是进行手术操作时可能会有一定的风险,为了降低手术中的风险,建议到当地大型的美容机构。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。