为什么我做下蹲100次之后走不动路而且腿

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为什么我做下蹲100次之后走不动路而且腿还疼
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:小腿神经得到剧烈的运动而导致周围神经的紊乱,建议多吃高蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物; 五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌生冷,油腻;少食甜粘之品;少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物; 忌生冷,油腻。
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黄运杰 医师 大埔县中医院内科 二级乙等
擅长:内科,尤其擅长高血压、痔疮,等疾病
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问题分析:你好,你的情况的话是因为是剧烈的运动后导致的饿软组织的损伤的,是可以给以自己慢慢的缓解的,但是是不能给以剧烈的运动的,以免是会再一次的损伤的
意见建议:建议是要清淡的饮食的,同时是可以休息为主的,要是是不能缓解的话是可以给以积极的非甾体抗炎药积极的治疗的q
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刘贵滨 医师 安丘市经济开发区卫生院内科 一级甲等
擅长:内科,尤其擅长消化内科
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问题分析:你好,像你叙述的这种情况,属于运动过猛过量所致,会导致肌肉韧带耗氧增加,酸性代谢产物郁积所致酸痛,腿沉重乏力走不动路。
意见建议:建议你使用热水烫脚缓解症状,也可外涂抹云南白药喷雾剂缓解疼痛,效果比较好。同时适当活动,一次做20-30次比较合适。不要突然大量运动,对于膝关节不好。
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周小丽 护士 常州卫生高等职业学校内科
擅长:呃逆症
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问题分析:你好,你这种情况应该是长时间不锻炼,偶尔做过多的运动,肌肉产生过多的乳酸造成。
意见建议:建议可以敲敲腿酸疼的部位,加速乳酸分解,尽管敲的时候也很疼痛,这种方法会让你的情况有所缓解。
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:您的情况属于肌肉拉伤,是运动过度造成的。下蹲运动如果平时不练习,偶尔练习一百次谁都受不了的,肌肉肯定会拉伤。建议您要循序渐进,逐步增加数量,增加运动量,让肌肉有个适应过程,这样就不会痛了。
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腿走不动路,有可能是膝关节的骨性关节炎,或者髋关节的骨性关节炎。这些关节炎主要是由于外伤或长时间的负重,导致的关节软骨损害。关节滑液减少,关节软骨下骨相互摩擦,同时会有一些炎症性疾病因子释放,导致髋膝关节的疼痛而不能行走。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

钾具有保持神经肌肉的应激性功能,神经肌肉系统只在血钾保持一定浓度时才能使其应激性正常。细胞外液中钾浓度降低时,神经肌肉应激性降低,而出现麻痹。故低血钾时表现为肌肉无力及瘫痪。一般从下肢开始,表现为活动困难、站立不稳,随着低钾的加重肌无力可更严重躯干、上肢肌力也明显减弱。影响呼吸肌时,可出现呼吸衰竭。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

膝盖下蹲时很疼且站不起来,走路不疼,多是出现关节炎或出现骨质增生等情况所造成的,需要及时的进行拍片检查,若是出现骨质增生的情况,需要及时进行封闭注射或小针刀治疗,适当补充钙质。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝盖下蹲时很疼且站不起来,走路不疼,多是出现关节炎或出现骨质增生等情况所造成的,需要及时的进行拍片检查,若是出现骨质增生的情况,需要及时进行封闭注射或小针刀治疗,适当补充钙质。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
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半月板损伤下蹲可能会加重半月板损伤的情况。
半月板受伤后不宜做深蹲、下蹲等动作。由于在下蹲的过程中,病人的股骨髁和胫骨平台会对半月板造成一定的压力,从而造成半月板的伤害,尤其是在后角,如果在下蹲的过程中,会造成半月板的后角的撕裂增加,那么就有很大的几率从正常的纵向撕裂变成了完全性的,甚至是向辐射型的。因此,如果有半月板受伤,最好不要做深蹲。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可能存在严重的膝关节骨性关节炎。有很多老年人或多或少的都有膝关节骨性关节炎的状况,这类疾病是由于膝关节过度使用,而造成其过度的磨损。如果关节炎过度严重,有可能就会在行走的过程中产生突然发作的剧烈的疼痛,继而不能够行走。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术