每次来月经第1天的时候，往后推算14天，就是排卵期的开始。
排卵期不能以月经后多久排卵来推算，女性的生理期3到7天都是在正常范围内，因此月经天数是有差别的。一般依据月经第一天和月经周期来推测排卵期日。月经周期28天，排卵是月经周期的中间日期。28天以上或不足28天的情形下，一般月经来的14天内上下是排卵期。因此，估计月经整洁后排卵日会来多久不是精确的。
女性在来月经后1-2周会出现排卵，通常在下一次来潮的14天左右。
排卵期是指卵巢除分泌激素以外还有排卵功能，一般每个月有一个卵细胞在卵巢发育成熟后排出，卵细胞可由两侧卵巢轮流排出。如果排卵试纸是强阳性，说明性生活是可以有较高受孕的，不是排卵就不会提高受孕。但是在没有生育计划的情况下，一定要做好预防意外妊娠的准备，在排卵期有性生活更有可能受孕，需要注意预防意外怀孕。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
通常月经完后，在下次月经之前的14天是排卵期。计算排卵期首先是针对月经周期规律的人群。如果月经周期规律，那么排卵期应该是在下次月经之前的14天。如果为月经周期不规律的人群，排卵期是不能通过月经结束时间这个方法来推算的，想了解自己的排卵期，只能通过卵泡监测来完成，也可以用超声动态观察。一般做卵泡监测，在月经结束后四天左右开始，当出现强阳性反应的时候，就要缩短检测时间，通常几个小时检测一次，因为卵泡很快就会排出，也就是到了排卵期。
一般情况下，月经8-14天后是排卵期。具体情况分析如下：
排卵期一般是30天来一次，月经期通常是2-8天，排卵期是从月经的第一天算起，正数第16天或者下次来月经前14天。在一个月经周期内，如果在排卵期不受孕，黄体只有14天的生长期。如果月经周期60天来一次，那么在来月经第46天或者下次来月经前的14天就是排卵期，因为黄体寿命只有14天。