我从小就很胖,以前也试着用过很多减肥产品

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我从小就很胖,以前也试着用过很多减肥产品都没有效果,我是住在上海最安全的减肥方法是哪样的啊?
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李承钰 医师 郑州市金水区人民医院外科 二级甲等
擅长:腰椎间盘突出,滑囊炎,骨关节炎,桡骨头脱位,骨头坏...
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问题分析:您好,小时候就很胖不代表终身肥胖,建议减肥要有毅力,敢于坚持,才会成功。建议采取节食+运动的方式减肥。
意见建议:参考意见:首先应注意节食,减少肉、蛋、油腻、糖块等食物摄入,可以用黄瓜、西红柿代替早、晚餐;其次要注意锻炼,每天运动1小时以上,建议慢跑,可以消耗更多的能量,同时可以增强体质。
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曹静亿 长兴乡卫生院其他 一级甲等
擅长:维生素A过多病,更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑...
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健康指导:最安全的减肥方法首先还是从控制饮食做起。每天要控制摄入的总量,不要吃得太多。另外控制脂肪的摄入量,少油少盐。不吃高糖食品,拒绝含糖饮料。以白开水作为主要饮料每天足量饮用。戒零食。每日晚餐不要吃得过饱且餐后不再进食。同时配合适度运动,如快步行走15-30分钟,骑车10分钟等。。运动可循序渐进,根据身体承受度逐渐增加强度,这样要较容易坚持。
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李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:西药减肥药的机制我就不太清楚了,反正副作用挺大的。一些市场上的中药减肥药可以一定程度的减肥,脂肪在中医中属于湿邪范畴,脂肪燃烧弹相当于阳气,现在外来的阳气,把体内有形的湿邪,化掉了。也就是减肥了。
意见建议:但是也有一定的副作用,会引起乏力,食欲减退,或是恶心想吐,腹泻。甚至出现吐血,尿血症状。所以生理期附近不要吃。如果你服用了脂肪燃烧弹,那你这几天吃饭一定要注意,要清淡,不能生冷油腻,不能吃甜的食物。不然出现上诉症状的几率会更大。希望我的一点建议,能帮助你减肥,减少你减肥中的副作用。 蜂蜜有一定的利尿的作用,荷叶有一定的祛除湿气的作用。可以一起泡茶喝。
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通常情况下,网上买的减肥产品在一定程度上可能会起到减重的作用,但如果仅依靠减肥产品来减肥,则可能会对患者的身体造成危害。
网上买的减肥产品主要是通过抑制食欲、促进肠胃蠕动等方式来达到减重的效果,可能会有一定的减肥效果。但患者要注意的是,如果过度依赖减肥产品来减肥,而不进行科学的锻炼和饮食控制,则可能会对身体造成损害,比如增加人体的肾脏负担,还可能会导致患者出现头晕、恶心、心跳加速、失眠等症状。建议患者要用科学的方式来减肥,坚持低脂饮食,坚持每天锻炼。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

对于过敏性体质、瘢痕体质、糖尿病、传染病的患者以及月经期和妊娠期的女性都不能埋线减肥。埋线治疗会留下细小的针孔,糖尿病和瘢痕体质,伤口难以愈合,就会反复形成脓肿,危害身体健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥产品真的有用,但是具体的效果要因人而异。
减肥产品是一类具有减肥作用的产品,在使用后可以减少脂肪的吸收,还可以促进肠道中的食物和垃圾尽快的排出体外。另外,还有部分减肥产品可以作用于中枢神经系统,通过抑制食欲来达到减肥的效果。不过减肥产品具体的效果还需要因人而异,可能部分减肥人士使用后效果比较好,还有部分减肥人士使用后效果并不是特别显著。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,最快速的减肥产品的说法是不合理的,建议患者不要随意服用市面上的减肥产品,以免影响身体健康,应该通过科学的方式来减肥,必要时可以遵医嘱服用奥利司他胶囊。
市面上的减肥产品虽然能够起到一定的减肥效果,但这些产品容易影响患者的身体健康,还可能会有较大的反弹可能性。因此,建议患者不要使用这些减肥产品来减肥,而应该坚持每天锻炼,通过运动来消耗脂肪,并做好饮食管理,不吃高脂肪、高糖、高热量的食物,从而起到减肥的效果。如果患者属于肥胖和体重超重者,则可以遵医嘱服用奥利司他胶囊来进行调理,此药物能够较为安全地帮助患者减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

吃豆角可以减肥。豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。其所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。豆角中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。豆角的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

市面上的减肥产品分为内服和外用,在使用后可能会有一定用处,但不建议使用减肥产品,可能会有一定副作用,对身体不利。
内服的减肥产品通常是减肥药,会有抑制食欲、促进排泄等功效,达到减肥的效果,虽然可能会起到一定用处,但也有食欲不振、脾胃虚弱、气血下降等副作用。外用的减肥产品有减肥贴、减肥香皂、减肥霜等,减肥效果甚微,起不到太大用处。如果想要减肥,可以采取中医调理,通过服用健脾养胃、化痰去湿、降浊消脂的中药达到减肥的效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
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