男人的胸肌是怎样炼成的?

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男人的胸肌是怎样炼成的?做什么运动好? 男人的胸肌是怎样炼成的? 曾经的治疗情况和效果: 男人的胸肌是怎样炼成的?
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聂忠 医师 禹城市李屯医院其他 一级乙等
擅长:胃病,十二指肠溃疡,反流性食管炎,食管炎,慢性结肠...
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问题分析:你好,胸肌的锻炼是需要时间的,你可以坚持做俯卧撑,但是不要求快,也不要一次性的做的太多,以免肌肉拉伤。
意见建议:建议你每天坚持做俯卧撑,一天做三组,每组做20个(要根据自己的实际情况),但是饮食也要合理。
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孙圣东 万春私人诊所其他
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,钙片,保健品,豆类,...
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健康指导:您好,肌肉的形成肯定是靠运动配合着营养来实现的,而且是每天不低于一个小时的运动训练,有条件的话可以去健身房训练,可以做一些卧推等运动,简单的可以做一些俯卧撑运动,对胸肌的形成也是有很大帮助的,在营养上,建议补充一下高蛋白,喝一些营养奶粉什么的会有很大帮助。
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相关问答

下半身瘫痪在医学上称之为截瘫,引起截瘫的原因一般是脊髓病变导致,不管是脊髓外伤脊髓炎,亚急性联合变性,脊髓空洞等,都可以导致截瘫。截瘫的由于卧床会引起下肢肌肉萎缩,皮肤褥疮形成,泌尿系感染,坠积性肺炎等很多并发症,当出现并发症时,生存时间会有所下降,但如果护理得当,没有并发症发生,患生存时间与正常人一样。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

胸肌炎主要指的就是胸部肌肉的炎症,可能是由于外伤导致的,也有可能是由于胸部其他部位炎症迁移而造成了胸部肌肉的炎症。所以说如果确诊为胸肌炎,那么首先患者就要多注意休息,避免过于劳累,然后积极地寻找原发病。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

胸肌炎是一种慢性无菌性炎症,一般都是由于着凉或劳累引起的,如果平时的工作比较多,重复同一个动作时间比较长,胸肌会容易疲劳而导致慢性炎症,会感觉胸部不舒服。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

有些是属于病毒性感染引起的,还有可能是风湿性因素或者是中毒性因素导致,这种疾病的病因需要做检查才可以确诊,不排除是肋间神经炎,比如常见的胸椎结核,或者是胸椎退变,还有的人是胸椎损伤等因素所致。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

胸肌内筋膜炎通过药物治疗、物理治疗比较好、
劳累、受寒、拉伤都可能会导致胸肌内筋膜炎。如果出现胸肌内筋膜炎的情况,患者可以口服头孢、布洛芬、芬必得等抗炎类的药物。同时可以配合热敷、针灸、理疗等综合疗法。通常加速新陈代谢,提高身体的抵抗力,对于疼痛有很好的治疗作用。
此外,患者平时要多吃些清淡、易于消化的蔬菜和水果,避免食用刺激性的食物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,小孩胸肌突出需要根据具体的原因进行治疗,具体如下:
对于年龄较小,且比较肥胖的小孩,胸肌突出多可能是因为营养过剩,一般不需要治疗,合理饮食,控制体重即可。如果小孩年龄稍大,且体格消瘦,则可能是肋骨变形,应及时前往医院检查,在医生的指导下补充钙剂。
平时生活之中,可以加强体育锻炼,增强体质,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。