有人说早晨5到7点晨练好,有人说太阳出来

会员55979809 20 已回复
有人说早晨5到7点晨练好,有人说太阳出来后好,请问到底什么时间好
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
吴艳芳 晋中市第二人民医院其他 三级乙等
擅长:果汁维生素C片,葡萄糖,鱼肝油,药酒,保健品
已帮助用户: 5423
健康指导:其实这些时间的差别都是差不多的都可以进行一些体育锻炼对于身体的影响也不是很明显,在早上的话空气是比较新鲜的空气中污浊的成分比较少一些,在傍晚时分空气中的氧气含量是比较高的,但是空气相对无桌,
有用0
关注
郑飞飞 河南省济源市轵城卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 5148
健康指导:您好,晨练的话只要能保证每天按时起床,时间需要根据季节来灵活安排,夏秋季节可以在早晨5点到7点,而到了冬春季节,由于天气较冷,可以安排在太阳出来以后再进行,早晨空气质量较好,人体的阳气也开始回升,是锻炼的好时候。
有用0
关注
张成坤 主治医师 沂源县悦庄中心卫生院内科
擅长:糖尿病,心肌缺血,动脉硬化,血栓,早博,高脂血症,...
已帮助用户: 70
问题分析:你好:关于锻炼的问题,专家也是争论不休,没有固定的和统一是说法。
意见建议:建议:锻炼的问题,目前没有统一说法,但是《黄帝内经》主张,太阳出来后最好。因为人是和自然结合一体的,太阳出来后,阳气上升,所以,能补充人的阳气,使人健康。
有用0
相关问答

一般情况下,感觉脑子里有人说话可能是精神分裂症、面部神经病变等原因造成的,具体内容如下:
感觉脑子里有人说话,主要是精神分裂症、精神紧张、听觉中枢紊乱等。精神分裂症是一种真实的幻听,它能清晰的表达出声音是从外部传入大脑,也有一些是虚假的幻听,是从大脑或者体内发出的。如果是面神经病变,那么耳部的鼓膜肌紧张,张力增大,就会出现幻听。此外,听力器官结构的异常,或者是功能低下,都会导致先天性的发育不良,或者是后天的疾病和外伤。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果持续的时间较长,可能会对情绪、行为活动造成一定的影响,可能是心理状态不正常的表现。只有自己才能听见,别人是听不到的,而且周围的人也会认为这是一件很荒谬的事情。这就是所谓的语言幻听,所谓的受控,就是所谓的“被控制”,这是一种大脑功能暂时不正常的感觉,要及时就医,避免精神疾病对人体造成的伤害。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

当然不是了,其实宝宝足月了随时出生也可以的,一般超预产期不过两个星期。宝宝的智力发育除了遗传因素外,还和成长过程中的营养有关系。但是超过预产期的宝宝不能说比较聪明,这种时间是不能决定宝宝的智力发育水平的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说是不会的,不需要太担心,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够预防癌症的发生,多喝水,多进行适当的运动,养成一个良好的生活规律,癌症与多种因素有关,其中经常吃腌制食品和烧烤食品,容易得胃肠道肿瘤的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

鱼腥草大量服用对于肾脏是有伤害的。鱼腥草含有一种成分叫做马兜铃酸,具有明显诱发肾脏衰竭的作用,导致肾功能急剧下降,甚至必须得透析才能够维持生命的状态。日常生活中少量应用鱼腥草,对于肾是没有损伤的。最好在医生指导下,在正常剂量范围内合理应用鱼腥草,对于肾脏的损伤基本是不存在的。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

紧张的时候容易出现手发抖,这种是属于正常的现象,因为跟交感神经的兴奋性增高有关,也跟自己的心态有关的,平时要注意把心态放松,同时多做一些体育锻炼,这样有利于调节神经的功能。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病