叔叔阿姨们您好:我今年16岁,男,我晚上

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叔叔阿姨们您好:我今年16岁,男,我晚上光吃3个蛋白可以吗?
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纪哲 医师 天津中医药大学第一附属医院中医科 三级甲等
擅长:针灸
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问题分析:您好,您这个年龄是肌肉和骨骼发育的重要时期,需要摄入充足的营养,包括蛋白质、脂肪、糖类、纤维素等等,以保证生长所需的物质,饮食多样化,才能尽可能保证机体所需,不影响您的生长发育。
意见建议:建议您每日保持正常饮食,规律作息休息,保证一日三餐的营养摄入,晚饭只吃三个蛋白的话成分过于单一,摄入量也不足,所以不建议您这样做。
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:可以的,但是不建议吃过多的蛋白。蛋白一天吃一个就够了。吃多了容易造成蛋白质浪费。而且蛋白质最好早上吃。不建议你晚上吃太多的高蛋白的食物。避免吃辛辣刺激性食物,避免油腻甜腻的食物的摄入。
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张桐 医师 唐山市路南华东诊所内科
擅长:高血压,慢性胃炎,十二指肠溃疡,消化性溃疡,急性上...
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问题分析:这样当然不可以了,鉴于您还在生长发育阶段,您这样会造成自身营养不良的!
意见建议:您是想要减肥吗?减肥需要适度节食,而不是像您这样,而且空腹吃鸡蛋会使得鸡蛋内的营养物质不能吸收!
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IgA肾病病人饮食以清淡为主,可以适量进食维生素以及矿物质含量高的食物,补充人体所需要的总热量。避免进食辛辣刺激食物,忌烟酒,禁忌一切补品、补药及易上火食品如:辣椒、荔枝、巧克力等。石榴性寒,不宜进食。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
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正常人吃西瓜血糖不会升高,因为有正常的胰岛素调解,糖尿病人摄入过量的西瓜血糖会升高,因为这部分人的胰岛素分泌绝对或相对减少。不要一次摄入过量的西瓜,尤其是糖尿病人,在两餐之间加少量的西瓜不会影响血糖,一天摄入量不超过500克。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

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王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

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李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

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陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

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