此人女,12,150CM,98,想问怎样

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此人女,12,150CM,98,想问怎样健康减肥?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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阳德成 二级营养师 遵义医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你的标准体重是45kg,减肥是要坚持的,很漫长。肥胖是因为能量摄入过多引起的,要减肥主要还是控制能量的摄入,建议平时多运动:篮球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。
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邱联松 华兴肛肠医院外科
擅长:普外科
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问题分析:您好,肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量堆积在体内形成,健康减肥是不通过药物或手术方式的减肥方式。
意见建议:建议:提示您的体重属于正常体重范围,控制体重应从生活进行调理,饮食上,建议应以高纤维饮食为主,建议晚餐后运动半小时以上。
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孙圣东 万春私人诊所其他
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,钙片,保健品,豆类,...
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健康指导:您好,因为您的年龄正处于青春期发育的关键阶段,正是人身体大量需要营养的时期,所以不建议刻意的减肥,但如果不想再长胖,建议控制饮食方面,也就是三餐按时,少食多餐,不要有爱吃零食的习惯,另外也要坚持每天运动,可以做一些简单的运动,例如慢跑、仰卧起坐等等。
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相关问答

身高和父母身高有关,所以有再长高的可能,不要丧失信心,要有坚定的信心,遗传受父母身高收腹遗传因素影响也与后天锻炼与营养状态有关系,可采取科学规律的生活方式,多进食蛋白质及维生素丰富的食物,另外每天多做跳高、打篮球等运动,有利于长高不要熬夜要保证。不要把注意力老放在长高上,这样有助于精神放松。其实,内在美更长久些。在锻炼长高的同时,更注重自己内在素质的提高,多学知识、多培养自己良好的道德情操和气质修养,人格气质的魅力是吸引人的长久力量。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

卵巢对于女人来说是一个很关键的生殖器。卵巢的上皮能产生雌性激素和黄体酮,它们会在身体中产生周期的改变,从而保持女性的第二性征。当卵巢摘除以后,体内的雌激素会急剧降低,雄性荷尔蒙升高,从而引起女性体征逐渐减少,从而引起阴道萎缩、宫颈萎缩,从而引起不来月经。
因此,有的女人在摘除了自己的子宫以后,没有正确的护理,或者是没有使用过任何的雌激素,都会导致身体的不舒服,从而影响到正常的生活。在进行过一次卵巢切除术后,要经常复查性荷尔蒙,以明确体内的雌激素和雄性荷尔蒙的含量。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

女的吃了伟哥会面红心慌,少数血压出现变化。伟哥是治疗男性勃起功能障碍的药物。伟哥含雄激素。雄激素容易使毛孔粗大,胡须毛发生长。如果女性吃了,可能会出现面色潮红、头晕、心慌、乏力、胸闷,少数人还会出现血压变化,极少数的人会发生体位性低血压。实际病症也要依据本人状况,本人身体素质而定。不能随便乱吃这些药物。女性如果不小心服用了伟哥,可以适当地多饮水,促进药物的排泄。如果有不适,则需要及时到医院检查和治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

一般情况下,孕妇贫血98不算严重,具体内容如下:
妊娠时有许多女性会有生理上的贫血症,血红蛋白是衡量贫血的一个主要因素,当血红蛋白98g/L时,说明是轻度的贫血。如果女性在妊娠中有可能会出现贫血,需要及时给予治疗,避免贫血会导致自身的疾病,还会导致胎儿的生长缓慢,从而导致胎儿的血液循环和供氧不足。怀孕期间如果有98g/L的小红蛋白,可以服用补充铁的药物。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,女人可以通过药物治疗来快速补肾。具体情况分析如下:
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种。女性要想快速补肾,首先要确定是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚表现为耳鸣耳聋、肾阴不足、心火亢奋、失眠多梦、五心烦热、咽干咳嗽、腰膝酸软、月经失调、脱发等,属于肾阴虚,可服用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、大补阴丸等中成药。如果出现畏寒怕冷、腰膝酸软、浮肿、精神不振、痛经、月经不调、宫寒不孕等症状时,可以服用金匮肾气丸、杞菊地黄丸、右归丸等中成药。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说,女人需要通过以下方式补血养肾。
女人要想补血养肾,平时可以适当补充黑豆、黑木耳、核桃、干贝、黑芝麻、牛奶、鸡汤、瘦肉、枸杞等食物,一般一定程度上能起到补肾养血的作用。必要时可以遵医嘱服用阿胶口服液、养血补肾丸等药物进行治疗。
日常生活中,要养成早睡早起的习惯,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,而且还要保证营养均衡合理。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。