怎么样预防老年人心脏猝死?

会员55844330 65岁 已回复
我听我的老妈说邻居的张大妈由于昨天心脏猝死去世了,我都还不相信,过年的时候还见大妈好好的,怎么疾病来的那么快呢。不过事实就是事实,我想问问医生怎么样来预防。怎么样预防老年人心脏猝死?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李双芹 威县贺营乡小营卫生室儿科 一级丙等
擅长:小儿内科
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问题分析:您好,你说的邻居的情况可能是因为心肌梗死导致的心跳骤停去世的,而心肌梗死一般好发于动脉粥样硬化的患者,动脉粥样硬化发生的原因包括:血管内皮损伤及高脂饮食等情况。所以要预防心脏急性猝死,那么就需要尽量避免高脂饮食,饮食清淡等。
意见建议:建议:1、定期查体检查心电图,如果有心肌缺血及高脂血症的情况,请及时处理。2、平时饮食清淡,注意均衡营养。3.适量运动,提高心肌功能,4、平时不要吃得过饱,建议八成饱 。
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冻疮首次发生是因为寒冷导致的,其次是因为局部组织循环不好,也可能是因为身体素质不好等原因引起。因此,要防止冻疮,首先要注意局部的保暖,比如手部、脚部、耳朵等部位,冬季要注意保暖,比如耳罩、手套、袜子等。在我们日常生活中可以通过适当的运动和定期的热水泡脚来促进局部的血液循环,从而达到防止冻疮的效果。

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可通过以下方法预防颈椎病。
1.避免受凉,对局部进行保暖,避免着凉,并且可以适当的对局部进行热敷,促进血液循环。
2.避免长时间保持同一个姿势,在日常生活中避免长时间的伏案工作和低头玩手机,避免颈背部肌肉长时间处于紧张状态。
3.正确的睡觉姿势,在睡觉时需要选择软硬度适中的枕头,并且保持正确的睡觉姿势。

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有几点做到了就可以延缓前列腺增生的速度的:
第一点:要多做运动,提高抵抗力,防止病原体和病原体的侵染。
第二条:要注重情志的调适,使自己的情绪得到良好的调适,使自己的情绪保持良好的状态。
第三条:要避免感冒着凉,不能工作太多,也不能久坐。
第四点:平时要避免饮酒、抽烟、避免食用辛辣刺激的食物,避免食用过多的肥甘厚腻的食物。
第五:要有规律的性生活,要有适度的节制生活。
第六:不能长期憋尿,要经常坚持坐浴。以上是防止老年人前列腺增生的主要原因。

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