三月胖10斤去年保持的挺好今年

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三月胖10斤去年保持的挺好今年不工作在家呆三月就胖了10斤求医生帮忙怎么减到最初 就胖了10斤又达到140了 曾经的治疗情况和效果: 三年前吃过减肥药后来又反弹了
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王爽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,这是由于吃过饭之后就带在那不动,所以吃胖了,建议运动减肥,要适当的控制饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西。多吃水果蔬菜,少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐。
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宋茜 医师 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:痔疮,内痔,外痔,混合痔
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问题分析:可以适当节食和运动,不要暴饮暴食,建立良好的生活习惯。
意见建议:建议培养良好的饮食习惯,一日三餐必须吃,注意荤素搭配,吃饭时要细嚼慢咽,多喝水,多吃一些纤维素高的食品,少吃高热量、高脂肪食品,避免喝碳酸饮料,拒绝零食等垃圾食品,18:00以后就不要在进食了,每天坚持晚餐后快走30分钟以上,做一些慢跑、骑车、游泳、瑜伽等有氧运动。
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卢岩磊 医师 东营市河口区中医院外科 二级甲等
擅长:肠梗阻,结肠扭转,胃潴留,消化道出血,缺血性肠绞痛...
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问题分析:肥胖是由于摄入大量高脂肪高热量食物,摄入量大于消耗量而成。
意见建议:肥减是一个长期的过程,靠减肥药维持体重不增是一种不科学的方法,它需要良好的自控能力,平时多注意饮食,多吃一些粗纤维食物,切记暴饮暴食,养成良好饮食习惯。多运动。
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邱联松 华兴肛肠医院外科
擅长:普外科
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问题分析:您好,肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量长期堆积在体内,在去脂细胞不足(遗传因素)的情况下,更容易发生肥胖。
意见建议:建议:不建议乱使用减肥药物,应从生活进行调理,饮食上应以高纤维饮食为主,主食不变,总体食量减少四成,晚餐减半。
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孙圣东 万春私人诊所其他
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,钙片,保健品,豆类,...
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健康指导:您好,根据您的情况胖的原因应该是在家压力没那么大,饿了就吃造成的。要想减肥首先要控制自己的饮食,每顿饭不要吃的过饱,七八分饱即可,以免造成身体能量过剩,平时多吃些水果蔬菜等高纤维清淡的食物。另外每天也要保持一定的运动,让身体能量有所消耗,以免过剩造成肥胖。
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一般情况下,面部埋线可以保持半年到一年半的时间,具体的保持时间和埋线的线的生物学性质密切相关,具体内容如下:
做完脸部埋线的线雕术后,维持期通常为半年或一年,其保留期与埋线的生物特性有很大关系。现在的埋线,随着针头的成分的变化,其吸收的速度也会有很大的差别,通常会在半年到一年的时候被身体的新陈代谢给破坏。在埋线前,要与手术医师详细交流,决定埋线的作用和持续的时长。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

保持身材不发胖,主要是饮食控制,配合运动锻炼。平时饮食注意保证在七八分饱,同时饮食尽量多样化,不要经常吃太油腻食物,少吃油炸食物,尽量清淡饮食,多吃蔬菜和水果,注意不能暴饮暴食。也要养成良好的生活习惯,不要经常性熬夜,还要保证良好情绪,同时坚持经常进行运动锻炼,养成饭后适当活动,每天至少跑步半个小时左右的习惯。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

日常生活中的接触不会感染乙肝。
乙肝是一种很常见的传染性疾病。首先是病毒的数量和传染性有关,有些人的乙肝病毒含量很低,一般都是很微弱的。乙肝病毒的传播方式有自身的特点,可以分为血液、体液接触、性接触、母婴垂直传播等。所以没有必要和病人保持一定的距离,因为那样会给病人带来心理上的压力。要多关心、多支持、多关心乙肝病人。为了防止乙肝病毒的传播,可以自己打乙肝疫苗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

牙套保持器的价格,根据所选择牙套的材质不同,价格也会有所差别。传统的钢丝牙套,费用较低,一般1万元以上。钢丝牙套需要每个月到医院复诊,非常适合牙齿情况比较复杂的患者。隐形牙套同时又叫隐形牙齿矫正保持器。价格比较贵,大约在3万元以上。隐形牙套非常的美观,几乎完全隐形而且舒适感也更好,不会刺激牙周组织。牙套保持器的具体价格根据所在地区经济水平不同也会有所差别。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

会引起牙龈发炎以及相邻牙齿出现龋坏。配戴牙齿间隙保持器是因为乳牙过早缺失,为了避免恒牙的位置被其他牙齿占据,配戴间隙保持器保留恒牙萌出的间隙。因为配戴的年龄较小,患儿不能够很好保持口腔内的卫生,牙齿间隙保持器与其他牙齿粘接不牢,因为其他乳牙比较小粘接不好,容易导致患儿吞咽到肚子里引起一系列的不适感,甚至有患儿会将牙齿的间隙保持器吸入到气管里,都很凶险。建议每半年到一年,到专业的口腔科进行一次系统的全口牙齿洁治,使口腔的牙石得到较好的清洁,牙周得到较好的清理。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

有三种,固定保持器,是固位力相对比较稳定的,适合刚刚摘掉固定矫治器的时候使用,带钢丝的活动保持器,适合于刚摘掉矫治器对美观要求不高的人,进食后需要及时摘下来清洗,透明保持器是最没有力量的。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。