不要做剧烈运动,腰椎矫正之后还是很脆弱的,如果要进行剧烈的运动,特别是腰部运动,会导致矫正的腰椎再次骨折。不可睡松软的床铺,只有睡在硬板床铺上才能让腰椎得到很好的修复过程。睡在松软床铺,则会因为重力的作用,导致腰椎愈合发生变位,导致腰椎变型,无法正常受力,再次骨折的可能性就会很高。在饮食上多吃些含钙高的食物。例如奶制品、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等,给腰椎愈合提供所必须的营养,加快愈合速度。
单纯腰椎横突骨折需卧床六周左右,以后可扎腰围子,逐步开始锻炼。必须循序渐进锻炼,避免二次受伤,增强腰部肌肉及韧带功能。同时多吃含钙食物虾皮儿,补充维生素d,橙汁鱼油,多晒太阳。
腰椎骨折应根据骨折的严重程度,来选择对症的治疗方法。腰椎骨折的处理方法如下:
一、轻度的压缩性骨折,例如脊椎压缩骨折不到一半,可以选择保守治疗,可以长期卧床,同时配合消炎、消肿、止痛、促进骨折愈合。
二,压缩性骨折,如椎体压缩超过二支,或存在椎管压迫,或占位,应及早进行手术切开复位,内固定。
三,有脊椎附件骨折,例如横突、棘突等。
四、复杂的骨折,例如脊柱三个脊椎的损伤,即脊柱的前柱、中柱、后柱的损伤,以及血管神经的损伤,应及早进行外科切开复位,内固定。
腰椎横突骨折不严重。腰椎横突骨折不会对脊柱的稳定性造成很大的影响,但是疼痛会比较强烈,因为翻转会引起肌肉的收缩,从而引起骨折块的分离和移位。腰椎横突骨折的病人最好是卧床休息,以免受到外界的压力。腰椎横突骨折的修复不会对自身造成太大的影响,但是也有可能诱发慢性腰痛。腰椎横突骨折需要进行腰背功能的训练,同时还要进行针灸、推拿、按摩、蜡疗、热敷等物理治疗。
腰椎横突骨折一般不需特殊治疗,但是需要卧床休息4-6周后锻炼腰背肌功能,恢复后能从事体力活动,对腰椎功能一般无影响,该期间需要正常饮食,适当的补充含有蛋白质、维生素、纤维食品,适当进行腰背功能的锻炼。
腰椎横突骨折通常需要睡2-3周左右的硬板床。
腰椎横突骨折是一种撕裂性骨折,一般都是发生在身体的一侧,可以是单发性的,也可以是多发性的,所以要躺在硬板床上进行恢复。通常要在床上躺2-3个星期,期间局部出血、水肿会逐渐消失,同时骨折的末端会有局部的粘连,并且骨折比较稳固。术后2-3个星期后再次下床锻炼,以加速血液的吸收,避免局部软组织的粘连,从而加速骨折的恢复。