女,18岁,172cm138斤,骨架中等

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女,18岁,172cm138斤,骨架中等,想减肚子以下的肉,高中住校生时间紧,每天都坐着 希望得到具体的方案,不要什么医学专业语言。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你的描述,你是女,18岁,172cm138斤,骨架中等,想减肚子以下的肉,高中住校生时间紧,每天都坐着。其实根据你的身高和体重你算是标准体重,但是女生都喜欢自己再瘦一点,所以你可以通过一天慢走半个钟作用。可以做做听力练习。然后晚上的食物稍微吃少一点来达到目的。
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施惠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你说的这种情况,考虑和你长时间坐着,缺乏运动等因素有关,建议平时在校时劳逸结合,抽时间或者饭后到操场走走,散散步,帮助消化,另外,饮食上要注意清淡,减少高油高脂高糖食物,不吃宵夜等。
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张春光 私人按摩师中医科
擅长:理疗,养生,筋伤,膝骨性关节炎,代谢性骨病,风湿热
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问题分析:腹部是全身最容易堆积脂肪的部位,对于久坐的人来说也容易引起脂肪的积累
意见建议:适合你的方法是:揉捏腹部,以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,促进脂肪代谢。 每次做30分钟,每周3~4次,坚持一段时间就会有效果
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骨架小的女生通常是体质比较纤细柔弱的女性,但是这个不是决定是否能够顺产的主要因素。是否能够顺产,取决于许多因素的影响,最主要的就是要在怀孕的晚期通过超声来测量胎儿颅骨的直径与骨盆入口和出口横径的关系,只要胎儿的头颅能够顺利通过骨盆的平面,就在骨性标志上具有了顺产的条件。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

宝宝骨架小的原因通常是遗传因素、营养不良、缺钙等,具体分析如下:
宝宝骨架小与遗传有关,也可能与营养不良、缺钙有关,孩子的骨骼发育会受到一定的影响。建议在日常生活中带宝宝多晒太阳,促进皮肤的维生素D合成,促进钙的吸收。在日常生活中要注意避免偏食、挑食,注意营养平衡,要多吃高质量的蛋白质、新鲜的蔬菜、水果。多运动可以促进骨骼的发育,促进肌肉的生长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

判断自己是大骨架还是小骨架可以用大拇指和中指圈住另一只手的手腕,两只手指头没法相碰为大骨架,刚好相碰为中骨架,相叠超过一个指甲宽为小骨架。注意要沿着手腕上凸起的骨头圈过去。部位皮下脂肪少,比较适合用于评估。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以增强钙的补充(以牛奶为主要来源),并多做一些体育运动,促进钙的吸收。另外,想改善体型的话可以从改善肌肉出发,做一些力量性练习,同时注意补充足量的蛋白质(如:鸡蛋、瘦肉、豆制品或是乳清蛋白粉等),不仅促进肌肉的生长,还可以加强骨骼的密度,使其增粗。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

判断骨架大小有两种方式,圈手腕,用一只手的大拇指和食指圈住另一只手的手腕,手指无法触碰则为大骨架。另一个是用身高和手腕周长的比值来判断,比值越小骨架越大。没有特别精准的,只是一个说法而已。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可能是患者摔跤的时脖子肯定是也磕到了哪个地方,但是肯定不会是骨头错位,如果是错位,那患者肯定是不能做任何的运动了,也不可能不出现疼痛,还能够把头低下来,所以先不用过于紧张。如果患者脖子现在能够正常的运动患者,并不会出现明显的疼痛,不是应该是没有问题,患者应该注意尾椎会不会出现疼痛,尤其是坐着的时候会出现疼痛,那要考虑尾椎有骨折的可能。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术