低血压的人群在选择饮食结构时，应该选择营养价值比较高的食品，尤其含有优质蛋白，微量元素，膳食纤维，多种维生素比较高的食品。动物的瘦肉如瘦羊肉、瘦牛肉、瘦猪肉，牛奶、海参等。
低血压吃什么补的最快，需要根据实际情况进行判断。
生理性低血压是不需要特别处理的。饮食方面可以多吃猪肝、蛋黄、豆腐、红糖等食物。也可以多吃一些滋补脾胃的食品，比如莲子、桂圆、红枣等。对肾脏有滋阴益血、健脾、补脑筋的功效。此外，患者平时应该少吃一些可以降低血压的食物，比如葫芦、冬瓜、西瓜、绿豆等。而且要注意饮食中的营养，避免出现血压下降的现象。
此外，如果患者的情况比较严重，建议患者按医嘱服用药物进行治疗。
一般情况下，有低血压吃什么补身体需要根据患者的情况进行判断，具体内容如下：
低血压的情况需要考虑到患者的自身状况来进行判断。如果患者本来就有血压偏低的情况，也没有出现头晕、头痛等不适症状，通常不用特别进行治疗，正常饮食即可。如果患者存在低血压的情况，还伴有贫血，患者可以适当地吃富含铁质、蛋白质的食物，如猪牛、羊羔、瘦肉等，以增强体质。
钙片只有溶解于水以后才会有这种区分，现在的钙片多是弱酸钙和多种其他成分的复合物，溶于水以后呈弱碱性。这和人体体液的酸碱度相当，有利于吸收的。钙剂长期服用大量可引起便秘和增加心脏负担。
一般情况下，女性低血压吃深海鱼类、鸡蛋、豆腐等来补，具体内容如下：
有些身体虚弱、营养状况不佳的妇女，往往会出现低血压。在日常生活中，要注意多吃一些富含蛋白质的食物，如：深海鱼类、鸡蛋、豆腐等。还需要补充一些复合维生素，具有提高血压、改善血管收缩和舒张功能的功效，在一定程度上可以提高血压。还有很多女性减肥后会出现低血压，建议多吃牛羊肉等高脂肪和碳水化合物的食物。另外还可以服用一些补血的中药，比如生脉饮、阿胶，还能起到一定的调节血压的效果。