吃的不多,为什么老发胖。

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吃的不多,为什么老发胖。
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张旭 医师 河南省肿瘤医院外科 三级甲等
擅长:颌下腺炎,口腔颌面部皮样、表皮样囊肿,口腔颌面部囊...
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问题分析:关键是运动。吃的东西再少,如果摄入的能量多于你消耗的能量,一样会有脂肪囤积。
意见建议:建议吃东西也要注意,不要吃零食,晚上睡觉前不要吃甜食。多运动,食物之烹调,减少用油,一定要用油可以选择热量低的,比如橄榄油,玉米油。
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刘朋菊 灵寿县三圣院乡卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
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健康指导:你好,吃的不多也要吃得健康,如果吃的是热量比较高肯定不利于瘦身的,所以饮食上多吃些营养丰富热量低的食物,多吃蔬菜水果,同时坚持运动比如如快走、慢跑、爬楼梯、游泳、骑自行车、打太极拳、打球等,只要机体摄入的热量低于消耗的就不会越来越胖了。
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相关问答

一般来说,怀孕出现发胖的情况,是雌激素,孕激素在体内的改变,影响脂肪在体内的分布造成发胖。具体内容如下:
进食高热量,高脂肪的东西,运动量还减少,热量过剩也是发胖的原因。全身的血液循环增加,血容量增加,代谢能力不足,有些孕妇会出现水肿的现象,感觉是发胖了。
加强营养,多食瘦肉、奶类、谷类、新鲜蔬菜等营养丰富的食物,不宜吃生冷、刺激性食物。保持良好心态,学会自我调节情绪,避免各种不良情绪刺激。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

吃奥氮平可能是出现了副作用而引起的这种生理的反应,现在可以暂停用药治疗的,一般这种情况会出现体重增加的,所以在停药以后正常的生活中就可以慢慢地恢复的,这段时间不要盲目地用药,一定要谨遵医嘱用药,查明病因后再对症治疗的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

少吃不会胖,但是吃多之后确实有可能会引起脂肪堆积。凉皮主要是用淀粉和水制作而成,里面含有大量的碳水化合物,维生素a,维生素b,吃了凉皮之后可以有效的为新陈代谢提供能量,并且可以为身体补充一定量的糖分。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

由于精神状态的变化,会影响到食欲不振,从而引起人体的激素分泌紊乱,从而引起下视丘的饥渴中心受到了影响,紊乱后可能会导致发胖。
当内分泌系统被神经系统控制后,内分泌功能紊乱,脂肪合成增多,从而导致身体出现肥胖。垂体是控制荷尔蒙的统帅,如果控制不住,就会导致肢体肥大,肾上腺皮质激素的分泌过多而导致的向心性肥胖、满月脸、水牛肩。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

服用甲亢药不增肥。
但由于甲亢患者未接受治疗前,就是出现了显著体重减轻,多了个病态,病人在接受抗甲状腺药物后,它会减轻你的体重,这种病态现象不再发生,身体恢复到正常后,渐渐地胖了,此时并非因为甲亢药物导致来肥,就是机体的正常反应之一,恢复正常体重。所以说,甲亢患者在使用抗甲状腺药物时不能够导致肥胖或者超重。但部分甲亢患者用药时,的确有长胖现象,此时要怀疑有无药物性甲减发生,由于甲减就是增加了体重,此时应去医院查甲状腺功能,如发生甲减,然后减量抗甲状腺。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

来例假吃甜食可能会发胖。月经属于一个特殊时期,但是并不是吃任何食物都不会发胖。如果患者吃的甜食太多,可能会发胖,不论在身体的任何状况,只要多吃不运动就会长胖。其次,月经期间由于可能会出血,会导致女性的食欲增加,但是正常饮食不会导致体重增加。但是凡事都有一个度,吃的过度是会导致肥胖的。来例假,偶尔吃一次甜食,量中等一般不会发胖。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。