孕妇到了后期，由于胎儿身体发育需要铁元素，所以体内铁元素不足。如果全部让胎儿吸收，孕妇体内铁元素减少，就会出现贫血，也就是缺铁性贫血。
另外，日常饮食中要注意营养均衡，饮食要多样化。如果贫血，可以服用一些补铁的口服液或者是铁之缘片来补充铁剂。铁之缘片的补铁效果很好，而且没有任何副作用，吸收起来也很方便，而且不会对肠胃造成任何的刺激。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，维生素可以促进身体的铁质吸收，有利于铁的吸收，平时多晒太阳，促进微量元素的吸收。
孩子出现了缺铁的情况，可以多吃一些补铁的食物。一般建议进行母乳哺育，因为这种情况下，母乳里不仅富含铁，还富含多种营养成分，对孩子来说很好的消化。当然，如果无法母乳喂养，也可以给孩子服用含有铁的配方奶粉。孩子已经超过4,5个月了，可以增加辅食，同时还可以多补充一些富含铁的辅食，例如鱼浆，肝脏，肉浆，肉类，禽血等，这有助于孩子的贫血。
孕妇缺铁贫血吃含铁的食物比较好。
通常情况下，缺铁导致的孕期营养缺乏是导致孕期缺铁性贫血的原因。如果贫血是轻微的，可以吃一些含有丰富的动物食物，比如：瘦肉，猪肝，血制品等。严重的患者可以服用补充铁的药物，也可以通过静脉注射。如果患者出现了明显的贫血，如疲倦、眩晕、胸闷、气喘等，则需进行血液透析来改善。如果出现严重的贫血，需要到正规的医疗机构就医。
小孩缺铁贫血一般会表现出面色苍白、食欲不振、烦躁不安等症状。具体情况分析如下：
小孩缺铁贫血通常会导致面色苍白，尤其是嘴唇、眼睑、指甲等部位，出现食欲不振、烦躁不安、活动后呼吸急促、脉搏加快、肝脾肿大、异食癖、婴儿大哭可出现呼吸暂停等症状，幼儿和学龄儿童多动、注意力不集中、上课做小动作、理解力差等都会导致免疫功能下降，易患感染性疾病。
小孩贫血是不太严重的，因为小孩子生长发育是比较快的，如果饮食不注意或是补充微量元素不足，有可能引发缺铁性的贫血。因此现在就要适当的补充一些铁剂和激素，从而来缓解缺铁性贫血。
平时注意合理膳食，多食用含铁量丰富的食物如动物肝脏，动物血等，同时可口服铁剂治疗，定期复查。缺铁性贫血主要是由于铁摄入不足或者丢失过多等因素导致，可导致头晕，乏力，心慌，面色苍白等症状的发生。
