医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘祥礼
主任医师
日照市中医医院内科
三级甲等
擅长:内科、尤其擅长心血管内科方面疾病的诊治,对其他内科...
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问题分析:你好,肥胖是由于热量摄入过多,超过了人体消耗引起的脂肪堆积,体重增加
意见建议:要减肥,首先要控制饮食,少吃高热量食物,减少热量的摄入,其次是多运动,增加热量消耗,醋泡花生,没有减肥效果
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赵金库
副主任医师
辽源矿业有限责任公司职工总医院内科
三级乙等
擅长:冠心病,先天性心脏病,心肌缺血,心肌梗死,心绞痛,...
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问题分析:这不会有副作用的,但是应该不是一种有效的减肥方法的。
意见建议:这个办法应该不会起到减肥的作用的,不建议你用此办法减肥。
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祁冬生
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,醋泡花生,食用醋能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来,从而提高食物的吸收利用率及其营养价值;醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分,降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用,降低血脂,预防血管硬化,并降低血压;此外,食醋还具有解毒及促进新陈代谢的功能,有抗菌杀菌作用。不过对减肥的作用不大。有胃部不适的建议少吃或者餐后吃。
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陈凯丽
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
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健康指导:没有突出效果。醋泡花生有清热、活血的功能,对爱护血管壁、阻止血栓构成有较好的用处。长期坚持食用可降到血压,软化血管,降到胆固醇的堆积,是防治心血管病态的持续健康食物。但醋泡花生却没有突出的减肥用处,最多可帮忙人维持体型,不再发胖。
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岳晗
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:慢性病,心血管疾病,高血压高血脂高血糖,小儿营养不...
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健康指导:醋泡花生米的主要功效就是降低血压,软化血管和降低胆固醇,虽然说也可以减肥,但是效果不是很明显,这就是一种食疗方法,没有什么副作用,但是你要是吃多了就不一定了,每次建议最多吃十粒,而且吃后最好马上漱口,要不对牙齿有害。
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王海明
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
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健康指导:您好 :食醋泡花生有助于增加花生的口感和香味, 还有助于促进食物的消化吸收, 降血压的功效, 此外花生中含有较高的脂肪多为不饱和脂肪酸, 不建议您食用过多醋泡花生, 不利于减肥, 而且还可能导致肥胖。
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陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院内科
二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,香醋泡花生可以减肥吗?考虑这个方法可能效果不是很明显!况且如果您胃不是很好的话,更不建议您使用这个方法了!建议您从饮食与运动两方面来同时进行!
意见建议:平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,三餐要规律,要多运动,可以多跑步,运动量可以慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效。
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王标
阳曲县中医院其他
二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:香醋泡花生是没有减肥的作用的,花生中的能量含量是非常高的,如果大量进食的话还会加重肥胖的现象,你可以多喝一些绿茶,普洱茶,荷叶茶室有助于减肥的,另外呢也要多进行一些体育锻炼来增加能量的消耗
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孙光能
护师
观致汽车有限公司医务室内科
擅长:煤炭工尘肺,Rh血型不合
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问题分析:你好,醋是酸性的食物,有促进胃液分泌加速肠道消化的作用,但是不可以食量过多,会引起胃酸增多导致胃炎,花生不是减肥食物,其中含有丰富的油脂。
意见建议:建议你采取运动及食物相结合的方式进行,多吃水果蔬菜粗纤维,不吃油腻油炸的食物,多喝水,运动上每天1-2小时跑步,游泳或者瑜伽等方式。
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王叶芹
护士
柳林县中医院内科
擅长:消化性溃疡、慢性胃炎等
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问题分析:如果你肠胃不好的话,是不建议采取这种方式来减肥的,容易导致胃酸分泌过多,想要减肥需要通过合理的控制饮食,再加上加强体育锻炼,长期坚持就会有很好的减肥效果的。
意见建议:在饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物,再加上每天可以进行晨跑,或者是做瑜伽,上下蹲,跳绳,转呼啦圈等运动,长期坚持就会有减肥效果的,平时在饮食后不要马上就休息或久坐,适当的走走。
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