香醋泡花生可以减肥吗?有什么副作用吗?

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香醋泡花生可以减肥吗?有什么副作用吗?
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香醋泡花生可以减肥吗?有什么副作用吗?

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刘祥礼 主任医师 日照市中医医院内科 三级甲等
擅长:内科、尤其擅长心血管内科方面疾病的诊治,对其他内科...
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问题分析:你好,肥胖是由于热量摄入过多,超过了人体消耗引起的脂肪堆积,体重增加
意见建议:要减肥,首先要控制饮食,少吃高热量食物,减少热量的摄入,其次是多运动,增加热量消耗,醋泡花生,没有减肥效果
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赵金库 副主任医师 辽源矿业有限责任公司职工总医院内科 三级乙等
擅长:冠心病,先天性心脏病,心肌缺血,心肌梗死,心绞痛,...
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问题分析:这不会有副作用的,但是应该不是一种有效的减肥方法的。
意见建议:这个办法应该不会起到减肥的作用的,不建议你用此办法减肥。
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祁冬生 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,醋泡花生,食用醋能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来,从而提高食物的吸收利用率及其营养价值;醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分,降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用,降低血脂,预防血管硬化,并降低血压;此外,食醋还具有解毒及促进新陈代谢的功能,有抗菌杀菌作用。不过对减肥的作用不大。有胃部不适的建议少吃或者餐后吃。
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陈凯丽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
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健康指导:没有突出效果。醋泡花生有清热、活血的功能,对爱护血管壁、阻止血栓构成有较好的用处。长期坚持食用可降到血压,软化血管,降到胆固醇的堆积,是防治心血管病态的持续健康食物。但醋泡花生却没有突出的减肥用处,最多可帮忙人维持体型,不再发胖。
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岳晗 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:慢性病,心血管疾病,高血压高血脂高血糖,小儿营养不...
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健康指导:醋泡花生米的主要功效就是降低血压,软化血管和降低胆固醇,虽然说也可以减肥,但是效果不是很明显,这就是一种食疗方法,没有什么副作用,但是你要是吃多了就不一定了,每次建议最多吃十粒,而且吃后最好马上漱口,要不对牙齿有害。
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王海明 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
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健康指导:您好 :食醋泡花生有助于增加花生的口感和香味, 还有助于促进食物的消化吸收, 降血压的功效, 此外花生中含有较高的脂肪多为不饱和脂肪酸, 不建议您食用过多醋泡花生, 不利于减肥, 而且还可能导致肥胖。
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,香醋泡花生可以减肥吗?考虑这个方法可能效果不是很明显!况且如果您胃不是很好的话,更不建议您使用这个方法了!建议您从饮食与运动两方面来同时进行!
意见建议:平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,三餐要规律,要多运动,可以多跑步,运动量可以慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效。
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王标 阳曲县中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:香醋泡花生是没有减肥的作用的,花生中的能量含量是非常高的,如果大量进食的话还会加重肥胖的现象,你可以多喝一些绿茶,普洱茶,荷叶茶室有助于减肥的,另外呢也要多进行一些体育锻炼来增加能量的消耗
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孙光能 护师 观致汽车有限公司医务室内科
擅长:煤炭工尘肺,Rh血型不合
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问题分析:你好,醋是酸性的食物,有促进胃液分泌加速肠道消化的作用,但是不可以食量过多,会引起胃酸增多导致胃炎,花生不是减肥食物,其中含有丰富的油脂。
意见建议:建议你采取运动及食物相结合的方式进行,多吃水果蔬菜粗纤维,不吃油腻油炸的食物,多喝水,运动上每天1-2小时跑步,游泳或者瑜伽等方式。
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王叶芹 护士 柳林县中医院内科
擅长:消化性溃疡、慢性胃炎等
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问题分析:如果你肠胃不好的话,是不建议采取这种方式来减肥的,容易导致胃酸分泌过多,想要减肥需要通过合理的控制饮食,再加上加强体育锻炼,长期坚持就会有很好的减肥效果的。
意见建议:在饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物,再加上每天可以进行晨跑,或者是做瑜伽,上下蹲,跳绳,转呼啦圈等运动,长期坚持就会有减肥效果的,平时在饮食后不要马上就休息或久坐,适当的走走。
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相关问答

醋泡花生米可以减肥,但是减肥效果不明显。醋里面的醋酸容易分解身体里面的碱性物质,花生又有开胃的作用,同时,生花生也可以保胃,醋泡花生加之有效的有氧运动能够促进身体机能的运转,从而通过这些,能够强身健体,只能使肉变得紧致一些,却无法暴瘦减肥。

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擅长:内科、心血管疾病

单纯地依靠吃某种食物是很难实现真正减肥目的,减肥最重要的就是管住嘴,迈开腿。香瓜是一种营养丰富的水果,合理的食用能够补充人体所需的营养物质,减肥期间也可是可以适当的吃一些香瓜的,但是不能单纯依靠这种方法来减肥,一定要保持膳食的营养均衡,尽量不要吃高脂肪高热量的食物。

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擅长:内科、心血管疾病

吃香菜是可以减肥的,香菜的热量很低并且能够帮助清理肠胃,但是仅仅只靠吃香菜减肥的效果是有限的,因此香菜适合作为一种辅助减肥的食材。香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。

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擅长:内科、心血管疾病

在早上吃过早餐之后,适量的吃香蕉可以达到减肥的目的,但是香蕉不能空腹食用,空腹吃香蕉或素食血液中甲元素含量过高,对于心血管系统产生抑制作用,诱发局部肌肉出现麻木、麻痹。甚至因为有些人使用香蕉过量,而全身出现乏力,嗜睡等现象。

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吃香菜是可以减肥的,香菜的热量很低并且能够帮助清理肠胃,但是仅仅只靠吃香菜减肥的效果是有限的,因此香菜适合作为一种辅助减肥的食材。香菜根煮水喝能及时排出体内垃圾。长期有便秘情况的大人或者小孩,喝香菜根煮水,能加速体内新陈代谢和血液循环,及时排出宿便,体内垃圾顺利排出,小肚子就顺利不见啦,也就是说,香菜煮水是可以减肥的。

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减肥时不可以只吃香蕉,香蕉热量很高,而且糖分高所以每天吃香蕉是不能减肥的。想减肥】可以吃一些苹果。苹果为高纤维、低热量食品,常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少,有助于减肥。

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