总是瞌睡没精神还犯困，这种症状主要是中年人而言，一般常见于精神心理疾病或者由于睡眠质量不好导致的，也就是神经衰弱。对于这一类的病人，一定要以生活方式改变为主，晚上尽量不要熬夜，要做到早睡早起。
来月经浑身发热可能是体内激素水平发生变化，体内血液循环加快，新陈代谢加快，患者可能会感觉到浑身发热的现象，这是月经期的正常生理现象，发热的体温要在正常的范围内。如果患者的体温超过正常范围，就是异常情况，是疾病发生的信号，这种情况就需要及时去医院就诊。月经期间注意腹部保暖，不要吃生冷辛辣等刺激性的食物。
根据患者的情况描述，恶心犯困，浑身无力有可能是怀孕了，建议先去药房买个早早孕试纸测试一下看是否怀孕或者去医院抽血检查hcg或做B超检查，如果排除怀孕，可以在医院进行进一步的检查。
考虑是属于身体气血不足合并肾阳亏虚导致一系列症状，需要积极治疗。注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴。
来月经前浑身发热可能是体内的激素水平代谢异常、交感神经或副交感神经调节异常等原因导致的。如果患者出现全身发热是属于内分泌的一种紊乱，应该测量一下体温，如果有体温超过37度，是属于发烧的表现，还应该检查一下是否有急性炎症，如果体温正常，是体内的交感神经、副交感神经调节异常所致，应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃刺激性较大的食物。