尿频繁尿痛需要到泌尿外科进一步检查一下尿常规，如果是炎症，需要规范抗炎治疗，平时多喝水，注意休息，不熬夜，饮食清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。
尿频可能与着凉有关系，睡眠少就会导致头疼，恶心，如果是工作压力大，可以听听歌，跳跳舞，减压，睡觉之前用热水泡脚，这样有助于睡眠，头疼恶心等症状也就可以缓解了。
可能是急性的肾盂肾炎引起的典型表现，是上尿路的细菌感染引起的炎症性疾病，还可能是泌尿系统的结石掉落到输尿管引起痉挛，具体原因需要做相关检查才能明确。
尿频肾微痛是由于肾积水或者肾囊肿等压迫到肾的包膜而产生疼痛症状。肾绞痛多是由于异物刺激到输尿管，造成输尿管痉挛引起的疼痛症状，这种疼痛比较剧烈，病人一般很难忍受，并且疼痛发作时病人表现为大汗淋漓。
很有可能存在尿路感染，由于受凉导致，会出现尿频，尿急，尿痛等临床症状，建议化验个尿常规看看有无细菌感染，如果有是需要应用抗生素治疗的，或者口服消炎药，一般用药3到5天，并且多喝水，有利于炎症吸收和排毒，注意保暖。
女性多见于尿路感染，还有部分女性可能患有盆腔炎，小腹会有胀痛。男性大部分是患有前列腺炎和膀胱炎，以前列腺炎多见。患者出现小腹胀痛，会阴部不适，还可能是乏力、精神性的因素，需到医院就诊，通过验尿、前列腺液的检查做进一步诊断。