早晨起来特别早,晚上很晚才睡,

会员55083006 21岁 已回复
早晨起来特别早,晚上很晚才睡,现在在单位总是困困的没有精气神,
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刘苹 护师 河间市米各庄中心卫生院内科 一级甲等
擅长:大叶性肺炎
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问题分析:你好,根据你说的情况分析,一般考虑你是由睡眠不足引起的,应该考虑属于生理性的。
意见建议:建议你养成早睡早起的习惯,中午做一简短的休息,在上班时会有精神的。
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相关问答

要养成良好的睡眠规律,避免白天睡眠过多,导致夜间睡得晚或少。在晚上9点左右,要上床准备睡觉,同时要营造温馨、安静的睡眠环境,不要在睡前过多玩耍,使宝宝处于兴奋状态,经过一段时间的调整后,相信会养成良好的睡眠习惯;另外,维生素D缺乏性佝偻病的宝宝,也会存在晚上睡觉晚,烦躁不安等现象,可以带宝宝进行微量元素检测,如果有低钙表现,可以给予补充钙剂和维生素D,会得到改善。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

二岁小孩晚上很晚睡觉会导致体内的内分泌紊乱,出现各种疾病,例如便秘等。熬夜会导致内分泌失调,内分泌失调就会影响到人体的代谢问题,使人体出现肥胖的症状。长期熬夜还会降低人体的免疫力,会出现头晕,头痛以及记忆力减退。经常熬夜的人会出现失眠。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩晚上很晚可以通过缩短午睡时间。让午睡时间控制在一个小时,然后唤醒。晚上需要给孩子营造睡眠的气氛和暗示。可以8点开始洗澡,然后进入一系列睡眠流程,一旦流程启动,就不能再进行玩耍了。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

注意宝宝的情况属于睡眠不踏实的表现,同时注意宝宝趴着睡觉对于这个年龄来说一般是自我保护的表现孩子在母亲的子宫里就是这种姿势,这个姿势把身体最脆弱的部分保护起来,睡沉时更有安全感,容易睡得熟,注意孩子的这种姿势睡觉有容易引起窒息、不利身体散热等的不利因素,家长及时对孩子的睡觉姿势进行矫正就可以了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

除了吃奶时间,大部分时间都是在睡觉的,宝宝一般在睡眠中生长是比较快的,宝宝玩耍睡的很晚,而且白天不睡大觉,首先考虑可能是宝宝缺钙的表现所造成的,带宝宝就医进行微量元素检查,缺钙积极补钙。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:从描述的病情,白天睡的多了,晚上就不容易睡着,每天睡眠时间保障在8小时左右就可以。
指导建议:建议减少白天的睡眠时间,晚饭半小时后可适量运动,比如散步、慢跑,减轻心理压力,睡前用热水泡泡脚。

李秀景主治医师内科深州市中医医院已帮助用户:58005
擅长:擅长消化系统、心血管系统疾病的诊治以及各种临床常见疾病的诊治,熟悉心电图、24小时动态心电图、超声报告的解读和临床指导。