沉坠时喷过云南白药喷剂，又做了保暖就好些了。但现在时不时的会出现沉坠感，不能用太多了力，用太多力也会有沉坠感
什么原因造成的？有没有根治的方法？
通常情况下，肩部和颈部之间肌肉的酸痛可以通过肌肉拉伸来缓解：第一，肌肉拉伸，在病人的肩关节处，将病人的头推向健侧，一天4-6次，一天4-6次。
第二，按压和按压可以迅速减轻肌肉的酸痛，一次30分钟，一天两次，15天一次，同时还可以通过热敷或者物理疗法来达到更好的治疗效果。对于颈、肩、腰腿痛，可以选择单一的治疗方式。
肩膀和脖子中间的肌肉疼考虑是由落枕引起的，引起落枕的原因有：枕头过高、过硬或者高低不平，睡觉时睡姿不正确，颈部外伤，颈部受寒等。患者可以进行推拿，可以用拇指在疼痛处按压30分钟，再用中空拳头敲打疼痛处，这样可以防止颈部肌肉抽筋；可以用热毛巾、热水袋等方法进行处理，也可以用红花油外涂，但是需要遵医嘱用药。
问题分析：你好，肩膀部位骨折要看具体哪个部位，骨折程度如何，对于这种情况来说，如果伤到关节部位，还是比较麻烦的。恢复起来也比较慢。
指导建议：外伤的严重程度取决于很多因素，还要看是否需要手术，如果不需要手术，只是保守外固定，一般恢复起来会快一些。需要手术的，恢复起来会比较慢。相比骨折来说，关节韧带损伤恢复起来时间有时候会更长。
一般情况下，颈部和肩部中心疼，主要是由于颈椎病引起的，这时候需要去医院做CT和3D重建，确定了颈椎的病灶，确诊之后可以口服金乌骨通胶囊、金骨莲胶囊等活血化淤的药物。还可以口服一些有营养神经的药物，比如甲钴胺胶囊、谷维素片等，如果出现剧烈的疼痛症状，可以口服对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊等止痛药，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
如果患者出现膝关节中部骨膜损伤或滑膜损伤，应尽量减少膝关节的屈伸活动，减少下地负重，减少跑跳，以免造成滑膜、骨膜损伤，加重膝关节肿胀、疼痛。在卧床时要注意垫高患肢，这样有助于促进血液循环，促进损伤组织的淤血和水肿的消除。另外还可以通过热敷来改善膝关节的血液循环。另外，还需要配合活血化瘀的药物，以加快膝关节膜损伤的修复。膝关节膜受伤后，要尽量减少膝关节的屈伸运动和负重运动。三个星期后，可以慢慢的下床，做一些简单的运动。
如果出现右侧上肢肌肉跳动，可能跟如下的病因相关。
第一种是局部肌肉痉挛可能是受凉或者缺钙引起的。
第二种可能是由于过度活动导致的，比如剧烈的活动，或者是高强度的工作，导致局部神经过度兴奋，或者是肌肉的过度兴奋，在休息的时候会出现。
第三种可能是周围神经的病变，比如某些神经受到压迫、炎症、刺激等。一旦出现这种情况，首先要做的就是局部热敷，保证上肢保暖，多休息，如果还不能缓解，要及时到二级以上医院骨科就诊。
