吃鸡蛋不能减肥。肥胖是由于人体通过摄入食物吸收的能量大于人体新陈代谢和运动所消耗的能量，多余的能量转变为脂肪储存起来而引起的。因此控制饮食加增加运动是减肥的最合适的选择。
只喝酸奶是可以减肥的。酸奶减肥法能够通畅肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。但是对于身体的损伤性太大。
接吻有助于减肥。每一次接吻，会消耗体内至少12个卡路里。每天只要吻3次，每次持续20秒，便有减肥功效。接吻还是治疗打嗝不止有效的方法。接吻时会分泌的大量唾液，而唾液里含有丰富的钙和磷质等元素，预防蛀牙有效，而且唾液的酸碱度属于中性，亦有助预防牙齿疾病如牙周炎等。
首先是经期期间并不适合高强度的运动和节食减肥，因为女性进行大量出血，如果进行高强度的节食运动减肥，很容易造成低血压和低血糖情况，是在保证营养和蛋白、铁摄入的情况下，控制脂肪摄入，同时辅助适当轻强度运动，比如慢跑，这种饮食有助于促进身体分解脂肪，从而达到减肥塑身目的。
醋泡花生米可以减肥，但是减肥效果不明显。醋里面的醋酸容易分解身体里面的碱性物质，花生又有开胃的作用，同时，生花生也可以保胃，醋泡花生加之有效的有氧运动能够促进身体机能的运转，从而通过这些，能够强身健体，只能使肉变得紧致一些，却无法暴瘦减肥。
苹果减肥法是连续三天，三餐都吃苹果。可以饿了就吃，或者按照正常的三餐时间吃到饱。苹果无论什么品种都可以，推荐吃红苹果，绿苹果太酸了对胃部刺激比较大。要确保苹果的新鲜，先削了皮再吃，以免上面残留的农药。三天期间，渴了可以喝开水或者没有咖啡因和刺激性的饮品，减肥的同时要遵循正规医美机构医师的意见。建议求美者在减肥的同时不要摄入其他高热量的食物，不然会影响到减肥效果，达不到自己满意的效果。
