我今年23岁感觉自己很胖、所以最近每天早

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我今年23岁感觉自己很胖、所以最近每天早上都起来跑步 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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闫冬梅 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:养血生发,补肾,壮阳,健脾,养生
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健康指导:您好:您的这个习惯很好,但是要补充均衡的营养,最安全的就是饮食减肥,没有副作用,每天喝够人体所需的水,饮食要规律,每天三顿饭按时吃,多吃新鲜的蔬菜水果,可以吃些牛肉羊肉,还要运动,要做有氧运动,坚持就好了。
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李凯凯 护士 长治市仁仁康复医院内科
擅长:冠心病,心绞痛,动脉硬化,心肌梗死,肺炎,感冒,老...
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问题分析:根据您的描述,适量的运动和饮食调节可以减肥,但必须坚持
意见建议:建议您平时饮食以清淡为主,忌油腻油炸,辛辣刺激食物,多吃水果蔬菜,补充维生素,帮助肠道消化,坚持体育锻炼,多样化运动,比如游泳,跳绳
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相关问答

问题分析:从您的描述来看,您这种情况应该是发生了口腔出血。
指导建议:口腔出血最常见的原因是口腔粘膜病变。针对这种情况,您首先需要看看口腔科医生进行治疗。

刘小民主治医师内科中北大学医院已帮助用户:89764
擅长:代谢类疾病

每天喝酸奶具有减肥的作用。酸奶中含有较多的益生菌,可清除肠道中堆积的垃圾和毒素,调节肠道内菌群,促进消化与吸收。酸奶中含有较多的维生素和微量元素,在饭后喝一杯酸奶,加速胃肠蠕动,利于食物消化。也可以在早上起床后喝一杯酸奶,增加饱腹感,减少食物的摄入,为身体供给能量,平时进行适当的运动,提高身体抵抗力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

这个检查可以检查唐氏综合征,看看有没有畸形的可能性,需要做个系统检查看看有没有高风险,这样就比较放心了。建议,平时注意好的生活习惯,多进食营养丰富易消化食物,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力。减少一切刺激性因素。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

有可能患有疲劳综合症。大脑没有得到很好的休息有关。导致脑血管痉挛引起脑供血不足,引起头痛头晕导致恶心。甚至食欲不振。可以每天按摩额头和两侧太阳穴位,必要时就诊当地神经内科检查,明确诊断。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

首先日常多进行提肛对痔疮是有一定的效果的,但是从根本上无法消除痔疮,平时可以使用一些药物进行治疗,比如使用药膏和药栓塞入到肛门里面,并且在治疗期间要少吃生冷、辛辣、具有刺激性的食物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

首先日常多进行提肛对痔疮是有一定的效果的,但是从根本上无法消除痔疮,平时可以使用一些药物进行治疗,比如使用药膏和药栓塞入到肛门里面,并且在治疗期间要少吃生冷、辛辣、具有刺激性的食物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。