以前学校毕业也就100斤。后面生活习惯改

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以前学校毕业也就100斤。后面生活习惯改变之后越来越胖。导致现在都150斤了 曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
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宋建华 副主任医师 潍坊市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:骨关节炎,骨质疏松,骨肿瘤,韧带损伤,脊柱肿瘤,脊...
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问题分析:你好,肥胖是由于吃的太多,能量摄入太多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能凶量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。
意见建议:减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。只要这样,才能减肥。
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王秋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:钙片,鱼肝油,蛋白质粉,保健品,维生素B1,维生素...
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健康指导:1.均衡的饮食很重要,2.良好的生活起居,和愉悦的心情也能使身体保持合理的体重。5.适当的运动不可少。所以建议你重整自己的生活方式。每天吃蔬菜和水果,粗细搭配,吃适当的鱼和肉。每天吃豆制品和奶类。坚持步行6000步。不要久坐不起。调整到一个良好的生活方式,体重自然也就下来了。
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吴梦婷 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
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健康指导:您好!肥胖的产生主要是热量得不到消耗,导致脂肪过度堆积。我们可以适当进食瘦肉、鱼肉(白肉)等肉类,只是要注意每次不要摄入过多。每天坚持做有氧运动,有氧运动虽然说没有其他减肥方法产生的效果快,但是这个减肥方法带来的减肥效果比较长久不容易反弹。贵在坚持!
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岳晗 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:慢性病,心血管疾病,高血压高血脂高血糖,小儿营养不...
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健康指导:建议还是恢复以前的作息习惯,要保证良好的睡眠,因为长期睡眠不好,作息不规律也是导致肥胖的原因之一。饮食上要多加控制了,最好每顿饭只吃7分饱,而且不要吃油炸食品、甜食和冷饮,每天要做运动,持续运动一个小时以上才会起到减脂肪的作用。
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:减肥要养成良好生活习惯,吃饭有规律,定时定量细嚼慢咽,饭前先喝汤,或者茶可以增加饱腹感减少食量,饭后不要坐下或躺下,少吃零食,戒烟酒,不喝饮料,不熬夜,每天坚持跑步,骑车,快走,游泳等任何一项运动可以有效帮助脂肪消耗。
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李丹珂 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你的情况,建议你还是多做做运动,也要多补充点有利于消化吸收的饮食,同时也要注意多补充清淡的饮食,多补充有利于消化吸收的饮食,平时也要注意不要吃太多的油腻的食物,不要暴饮暴食,不要吃零食,要均衡饮食。
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相关问答

通常来说,生活习惯良好,血压血脂还高可能是基因遗传导致的。
节食、定期锻炼,是一种非常健康的生活方式,可以降低血脂,降低血压,但是对于大多数人来说,光靠生活习惯并不能让血压达到标准,也不能保证血脂的正常。这是由于高血压高血脂的病因比较复杂,有些人的基因也有一定的影响,比如脂肪代谢的异常,或者是家族的高血压,这些都有可能在子孙后代中继承。后天的生活习惯加上基因的影响,最终会出现临床症状。因此,对于那些生活习惯比较好,但血压和血脂都很高的病人,最好是在医生的帮助下,控制住自己的病情,避免因为血脂、血压不正常而引起的冠心病、脑血栓、肾功能衰竭等疾病。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般来说,改变生活方式是胃食管反流病患者非常重要的治疗方法包括以下几点:
首先要少食多餐,不能暴饮暴食,吃饭时要细嚼慢咽;可以适当的运动,加强胃肠蠕动力;睡前不能吃东西,晚饭不要吃得太饱,避免吃刺激性食品;睡觉时可以把床头抬高,减少反流时给咽部或口腔带来不适感,并且要保持愉悦的心情。
建议此类患者,可以服用甲硝唑胶囊、埃索美拉唑镁肠溶片等药物来缓解胃食管反流所引起的不良症状。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

体检一般是不需要查乙肝的,如果患者感染了乙肝病毒,需要做乙肝五项检查。但是肝功能检查是必要的项目,其中包括谷丙转氨酶和谷草转氨酶,检查肝功能是否正常,肝细胞是否坏死等;体检的一些常规检查主要有抽血化验,检查患者的红细胞、白细胞、血小板是否正常,是否贫血、有血液病等;还有心电图,主要是对心脏进行检查,是否存在心律失常。

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擅长:发热性疾病,感染性疾病,疑似寄生虫等疾病的诊治。

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尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。