这个有可能是宫寒引起的，你要注意保暖，避免着凉，可以多喝点热红糖水，用热水袋暖肚子，也可以找个中医把脉服用汤药调理一段时间看看你平时在月经期及月经前期注意保暖，避免着凉，不要吃生冷和刺激性的食物。
通常来说，阴道流出黑褐色的东西，原因具体分析如下：
如果阴道流出黑褐色的东西，出现异常的阴道分泌物，阴道发炎的可能性较大，一般要做白带常规的化验，以明确感染的种类，需要给予相应的外敷药物。如果有异常的排泄物，可以考虑是由于子宫内膜异常脱落或者宫颈糜烂，建议做B超和阴道镜检。
女性要避免过度劳累，多喝温水、饮食清淡，还要做好保暖工作，避免长期熬夜，有助于身体健康。
一般来说，阴道流出黑褐色的东西的原因有以下几种：
阴道流出黑褐色的东西可能是月经来潮前期或者月经接近干净时，因为出血量少，血液在阴道内发生氧化引起的，也可能是宫颈息肉、重度柱状上皮异位等疾病导致的。如果是怀孕的女性，阴道流出黑褐色的东西可能是受精卵着床引起的轻微出血。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
阴道流出褐色分泌物，没有瘙痒疼痛症状的话，要怀疑是排卵期，在下次月经前14-16天左右，排卵期出现阴道褐色分泌物，拉丝样白带，白带带血丝是正常的。保持阴部清洁卫生，生活规律，饮食均衡清洗，勤换内裤，不放心的话可以去医院妇科检查一下。
考虑是患有滴虫性阴道炎，滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫引起来的阴道炎，滴虫性阴道炎的典型临床症状是阴道分泌物增多，黄绿色脓性，有泡沫，可伴有外阴瘙痒，间或有灼痛。建议用洗液冲洗外阴阴道。
阴道流出褐色分泌物是阴道炎，宫颈炎，炎症等原因引起的上述症状。不要吃辛辣刺激性的食物。期间不要性生活，注意个人卫生。每天用洗液清洗阴道，保持阴道清洁、卫生。适量运动，注意劳逸结合。