我已经有两个没来月经了，测试了

月经不调很严重，说明月经非常的不规律，月经非常不规律就可能有没有排卵，没有排卵是可能会导致不孕不育，平时的饮食还是清淡为主，不吃辛辣油腻油炸的食物，生活休息规律饮食规律。如果月经推迟超过一周，可能是和内分泌失调有关系，脸上长痘痘也有可能是内分泌失调导致的。

两个月没来月经，要看看是否有性生活，性生活是否避孕，如果有性生活，首先要尿检排除和怀孕有关系。如果没有怀孕，考虑是月经紊乱，可以应用黄体酮促进月经来潮，同时要注意作息规律。

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

月经不来需要去做一下妇科B超，以及体内激素水平检查。平时在饮食上尽量清淡为主，如果有炎症，应该选择抗生素进行抗炎治疗。没有炎症，是属于精神性压力，或者是受凉，以及环境刺激，或者药物刺激导致内分泌失调。

长期的月经紊乱会导致内分泌失调，引发一系列如皮肤松弛、色斑、毛孔粗大等皮肤问题，及乳房下垂、记忆力差等衰老体征，如有不规则出血或长期月经量过多，还可出现头晕、乏力、心慌等贫血性出血的现象，甚则危及生命，而且还会增加患子宫内膜异位、宫颈炎等妇科炎症的危险，引发不孕。

体内激素水平变化引起的症状，属于个人的体质，如果有不舒服，可以考虑对症的使用中药来做治疗的，在生理期的时候，在饮食上注意不要吃辛辣刺激的食物，多补充些优质蛋白丰富的食物。