抑郁症轻度的时候，有的时候是可以自愈的，但是比例不多，那么在第一次的时候，早期的时候，有时是可以自愈的，那么随着病情的逐渐进展，病程的逐渐延长，自愈的机率就越来越少。
空腹血糖高不吃药也是可以的，对于空腹血糖轻度升高，可以通过生活行为干预进行调节。如尽量不吃甜食、不喝含糖饮料、主食限量、适当运动等，调节3-6个月，复查血糖和糖化血红蛋白后再行处理。
慢性乙肝大三阳不吃药在肝功能保持正常的情况下，是可以和常人一样生活到老的，如果大三阳肝功能持续异常，进而发展到肝纤维化肝硬化了，那生命是有缩短一些的。但是如果积极治疗可以有更长的生存期。
桑葚是一种富硒水果，100g干桑葚里的硒含量30多微克，位居水果榜首。猕猴桃其中含有硒、钙、钾、微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
应加强营养。多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。应注意补血。多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。吃如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等，对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶。
不吃药治疗失眠症状分为以下几类：
1.睡前避免受到刺激。饭后不要喝咖啡、茶和含酒精的饮料，也不要抽烟。睡前不要看刺激性的书籍、报纸、杂志，更不要看刺激、惊险的电影、电视节目，睡前不要过多考虑今天的烦恼和明天的工作。
2.食疗，莲子百合桑叶茶可以治疗失眠。做法是将所有材料捣碎，用小火煨2小时，然后倒出汤来喝，每天两到三杯。也可以做成茶包，用开水浸泡5分钟再喝。这种茶能安神助眠，清心除烦，安神定志。
3.学会缓解压力和情绪，总是以最乐观的心情去想象最好的结果。所有需要做的事情都已经在进行了。即使遇到麻烦，也一定会以最快的速度重新调整状态。所以要学会乐观，调整自己的情绪。
