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怎样才能康复
月经后小腹坠胀可能是盆腔炎导致的，盆腔积液刺激会导致此类症状，应进一步检查分析确定。
建议患者到医院检查妇科、盆腔子宫彩超，明确诊断后选择合适得治疗方案。若还有腰疼、尿急、尿频、尿痛等症状，建议化验尿常规，看是否有泌尿系感染。治疗盆腔炎通过静脉点滴针对致病菌应用抗生素；中医通常考虑寒湿、热血等原因导致小腹气机不畅，应详细问诊号脉判断病因，确诊后通过中药口服灌肠、外敷调理的方式治疗。
生活中要注意个人卫生，也要注意伴侣卫生，会阴部保持清洁，内裤要勤换，经期禁止同房。多喝温水，不吃辛辣、刺激、寒凉的食物，做好保暖，避免着凉。多休息，避免过度劳累，保持规律的作息，避免熬夜。心情舒畅。
如果女性在月经期表现为肛门坠胀，那么多数是病理现象，多进行腹部B超检查。临床当中，当女性存在子宫内膜异位症时，除了有下腹痛和痛经、不孕、性交不适、月经异常等。此外，当卵巢子宫内膜异位症囊肿破裂时，囊内容物流入盆腹腔引起突发性剧烈腹痛，伴恶心呕吐和肛门坠胀。B型超声检查是诊断卵巢异位囊肿和膀胱直肠内异症的重要方法，可确定异位囊肿的位置、大小和形状，其诊断的敏感性和特异性均在百分之九十六以上。
这是痛经的情况，体内有瘀血的可能性大，如果月经血颜色发黑或者说有血块，就更说明是有瘀血了。多因受寒凉刺激或者是气机不畅导致的。去看医生，做个B超看看子宫附件的情况是否正常，如果检查结果正常，那就去看中医，吃中药治疗。可以在来月经之前的2-3天开始和生姜红糖大枣水，一直喝到月经血颜色正常了，不难受了停止。坚持几个月应该就好了。平时注意腹部保暖。
肛门有坠痛感是因为子宫呈后屈后倾位，而来月经的时候，盆腔充血，而后屈后倾位的子宫又刺激直肠。去正规三甲医院检查子宫是否正常，来月经时多喝红糖水，有暖宫去寒的作用，使经血流出更顺畅，可缓解肛门坠痛感。
月经前期由于子宫内膜的增厚，即将脱落，而引起月经期推迟导致的小肚子坠胀，全身乏力，气虚不和情绪暴躁是属于正常现象，一般在月经期过后症状就会消失或者是改善。建议平时应注意清洁，卫生期间一定要多休息，可以使用热水泡脚缓解症状。
小腹坠胀是来月经这并不一定，如果正好处于本身月经来潮前1周，由于体内的激素水平发生变化、神经因素影响，以及前列腺素的作用，可以出现小腹坠胀的状况，有的还可以出现乳房胀痛、腹部胀满、肢体水肿等一系列问题，属于经前期综合征。
