健康减肥，持之以恒，减肥才不会反弹。平常饮食上要合理安排，多食清淡的、膳食纤维多的食物，不食油腻的高热量食物，忌食高糖食物，不喝啤酒、甜饮料，适量摄入蛋白质，要保证营养均衡，这样饮食既可减肥，又可防止代谢性疾病。同时选择适量运动，以有氧运动为宜，如长跑、健身操、瑜伽、游泳等，运动可促进脂肪分解，既能达到减肥目的，又能增强身体健康。
月经延迟3天不一定就能发现怀孕，这要看个人的生理周期和身体状况，如果有月经周期的话，可以判断有没有妊娠。月经周期不正常是无法判定的。
1.假如妇女有正常的生理周期，一般是在下次来潮之前14天左右就会有排卵，此时同房的话，有很高的受孕机会。如果女性的月经延迟3日，那么正常情况下，受精蛋就会在子宫内壁上着床，可以通过早孕试纸来进行测试。
2.假如女性的月经不正常，那么就不能预测到排卵期，因此，不能确定什么时候可以排出。女性月经延迟3天，说明精子和卵子的混合所形成的受精卵还没有着床，这时候用早孕试纸检查是不会有妊娠反应的，一般会延迟一个星期再做检查。
热敷是不能对静脉曲张有效的。静脉曲张是临床常见的疾病，发病原因是先天的静脉瓣膜功能不全或后天的久坐久立，由于静脉曲张血管扩张，静脉血流速度减慢。因此静脉曲张的病人常伴有静脉炎。
壁虎对于淋巴瘤有效果。但是因为每个人病因和病情不一样，所以这个时候需要去正规的医院做一些相关的检查以后，让大夫看病人的病情和病因做适合病人的治疗方式及时治疗。主要是做辅助化比较好。
是会有一定效果的，但是也一定要多加注意腰间盘突出，平时的时候也应该多加注意尽量的要卧床休养，可以趴着睡觉，平时的时候可以多加按摩一下个人的腰部，会起到很好的恢复作用。
