可能是缺钙，要检查看全身骨骼发育情况，还要做相应的化验，如果确属缺钙，要口服钙剂，如果是偶尔夜惊，可能是做梦，注意睡前不要让孩子过于兴奋，还可以睡前做全身按摩，婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。
晚上睡觉总是口渴，有可能是由糖尿病所导致的，糖尿病是由于血糖的渗透性不好，导致尿液大量排出，所以就会容易引起体内脱水，出现口渴的现象发生，也可能是甲状腺功能或者是甲亢。或因肝火盛所导致。
晚上睡觉总是醒好几次，如果是偶尔出现，一般不需要进行特殊的治疗。可能是由于白天精神过度紧张、压力过大，或者是过度劳累所引起。如果是经常出现，有可能是一种睡眠障碍，一般多见于更年期的患者。
这可能与营养补充不足引起的钙缺乏有关，造成婴幼儿缺钙的原因很多，但主要是两方面的因素，一是胎儿期缺钙的延续。孕期孕妇营养不合理，日光照射不足，休息过度造成胎儿生长过快均可导致胎儿缺钙，出生时小儿便表现为易惊、睡眠不安、颅骨软、前囟门大。
晚上吃苹果是好的，苹果其中主要以纤维素、果酸、果糖为主要的成分，摄入体内之后不但可以促进肠道蠕动，而且可以补充人体所需要的多种维生素，从而既能减肥又能保证人体的正常代。
热敷对缓解颈椎病有一定的效果，对颈部僵硬疼痛痉挛起到很好作用，颈部能更灵活些，还能促进血液循环、可以提神醒脑。还可以有缓解四肢僵硬，减少乏力疲劳感，对于睡眠起到推泼助澜作用，但是也是需要讲究方法的，可以用热水袋热敷颈部，外面包一层毛巾，在热水里拧干后，热敷脖子，不烫伤皮肤。
