宫寒是会早吃经血量少，色暗的，属于典型的气血不足引起的气血虚的表现，治疗方面可以考虑使用中药进行调理一下的，平时多吃红枣等夏季不要贪凉，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
多吃温暖食物。可以用生姜，红糖和大枣来服用。女友在感冒时保暖，避免穿得太瘦，不要吃冷食。建议吃温热的食物。应清淡饮食，注意休息。加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
在临床上，宫寒是一种常见的妇科病症，可能是以下原因引起的。
1.是由于身体虚弱，阳气不足，肾精亏损，肾阳不足，阳气薄弱，无法抵御体内的寒意，造成子宫寒。
2.是由外感引起的，外感来自于外在，也就是说，体内的寒意会随着身体和食物进入体内，从而引起体内的寒意壅盛，这是一种很普遍的现象，同时还会引起子宫寒、痛经、经期不规律等症状。
宫寒是由内寒和外寒引起的，日常要多做好的保暖工作，养成良好的生活方式，避免食用过于寒凉、生硬、寒冷等。
在生活中很多的女性都会出现痛经的症状，而女性的痛经其实和宫寒是脱离不了关系的，如果想要远离痛经的困扰就应该在生活中好好的调节宫寒，使得自己拥有一个良好的身体，远离痛经。在月经期，注意休息，注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，可以减轻月经期的不适。
月经血正常是暗红色、不凝的，如果月经血有血块，提示月经量增多，原因有以下几个方面：
第一，盆腔附件炎症引发气血瘀滞，气血不畅，月经血呈块状改变。
第二，生殖器官肿瘤，比如子宫肌瘤，也可能会出现月经有血块量多
。第三，放置宫内节育器的副作用，或者口服活血化瘀类的药物，也会出现月经有血块量多。建议查找原因，对症治疗。
有一些生理性的因素导致了痛经很厉害的情况，因为月经期间的时候会有出血过多的情况发生，月经量过多会引起血钙的流失，在青春期的女性对于钙的需求是很大的，因此会引起严重缺钙，以及血钙下降很多的情况，有的时候还会引起子宫壁有肌肉痉挛性收缩，最终引起了痛经很厉害的情况。
